觉知饮食

作者: 陌清玉 | 来源:发表于2024-06-26 05:46 被阅读0次

最近慢慢能体会到觉知饮食和正念饮食的重要性了,也察觉到曾经很多时候其实就不是饿,而是馋!

至于我如何让自己变紧致,我想唯有锻炼,方可达成心中理想体态!

至于跳舞和练习瑜伽,我看还是凭感觉,我觉得我还是可以让自己变更好的,一定可以,加油!

先跑起来吧,生命就是一场修行,学会与自己独处,与世界言和,珍惜当下,感恩遇见所有人,希望别很好也是相信自己好,加油!

觉知当下,加油!

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