跑步第2天打卡 | 自律的生活让你没时间抱怨
文 | 珺如钰
此时此刻，正坐在游乐园的小板凳上，身边都是少年儿童欢畅的笑声。原本打算看书，却发现已经有好几天没有动笔，这些天返城，一直忙着收拾。其实多少也有点偷懒的思想在作祟。
我们总爱说：我好忙，我没时间。貌似确实如此，快节奏的城市生活让我们每天似乎都忙忙忙，每个夜晚都是在自我安慰与茫然中入睡。我们看起来总是很忙的样子，或者说只是把太多时间花在无谓的不重要的事情上。
有时候我也会问自己：重要又紧急的事情必须要做，但是重要又不紧急的事情到底花费了多少时间？以前总是花太多的时间在不重要又不紧急的事儿上：比如过度关注别人的生活，比如评论别人的生活，比如过度清洁，比如看剧看电影。这些琐事占据了我们业余时间的一大部分，自然就没有更多的时间花费在重要又不紧急的事情上。而这些重要不紧急的事情往往关乎我们的梦想与目标。
关注点不一样，产生的结果会不一样。同样，习惯不一样，造就的结果也会完全不同。女人大多爱抱怨，抱怨工作，抱怨老板，抱怨丈夫，抱怨孩子，因为女人是情感丰富的感情动物，她们习惯通过语言的方式表达出来；而且大部分女人的关注点都在家庭、丈夫、孩子身上，对自我的关注点基本为零。当女人不再自我成长，开始不再关注自己的身材与健康，慢慢只会变成一个脱离社会的孤独个体。
昨天跑了4.3公里
今天无意中看到朋友圈一个朋友转载了一篇关于自律的文章，她的说说标题是自问：可以做到吗？我直接就留言了：可以啊，立刻行动，无须多想。
说起这个朋友，认识已有十几年的光景。我最近一次见她，是去年初一起参加另外一个同学的婚礼。见到她的时候，我真的是被当场吓了一大跳：当年80斤的小女生已经膨胀为一个120多斤的胖妞！她已经完全失去了当年的风采，举手投足间完全是中年胖少妇的模样。
要知道，话说当时她可是我们班有点名气的美女，我知道的就有好几个男生喜欢她。而且，后来她还嫁给了我们班的一个高个帅气的男生。如今，两夫妻站在我面前：男人帅气依旧，女人已经换了一张脸。
偶尔我也会看到这个女朋友偶尔发发跑步的相片，估计一年的时间我看到她发过两三次，有时候也会爬爬山，但是因为不够坚持，我看到她依然是120斤的模样！和一年多前我看到的一样。
很多人都会觉得自律貌似一种很高端的生活，貌似很难坚持的样子。但是在我去年一年为减肥奋斗的时候，我却发现自律并没那么高冷。当然，改变核心习惯是必须的。自从用跑步替代整天坐着躺着这个习惯之后，我发现自律的生活慢慢开始和我招手。
因为跑步，我也慢慢开始拾起书本重新开始读书，每完成一个番茄钟都是一种收获与鼓励；因为跑步，我又开始拿起笔碎碎念写东西，开始想起自己的初心；因为跑步，我有了更多自我成长的计划与勇气和信心；因为跑步，生活好像一下子热闹与忙碌起来，但是不再有太多的时间关注别人的生活与想法，不再只是关注伴侣，连抱怨都没时间，或者说自我感觉很好没什么太多好抱怨的。
我不知道正在跑步路上前行的你们会不会有这种感觉：立刻行动才是最重要的，其它都不重要。多余的担心与犹豫不如行动，即使失败我们也没失去什么。
好吧，今天也是4.31公里
今天是我开年后跑步的第2天，昨天也是跑了4.3公里。基本都是跑了15到19分钟，剩下的时间都是慢走或快走。所以，其实并不难坚持不是吗，只是要你开始的时候跑够10分钟，10分钟有时候还不够你看两个网络视频。跑完10分钟之后，我会慢走一下再继续跑几分钟。反正，只要运动达到30分钟就会起到效果。
2017年就那么静悄悄地来到了我们跟前，有点措手不及。除了读书写字，我也来订个小目标：在2017年剩下的327天里，跑够200天。也就是说，一周要跑4次以上，心动不如一起来吧。
在最美的年华，愿你我都远离抱怨，活成自我梦想的样子：坚持小目标，时常微笑，还有爱人的勇气，如此自信、满足、自律。
End.
我是珺如钰，祝你六时吉祥！
网友评论