3月4日第三周检视

本周主要干了两件事，学习和服务。

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一、学习。本周二、周三我在192期课堂参加一阶的学习，我是做为复训生去参加192的课程，第二次学习目标更清晰，关注点更突出。这次的学习我的主要收获有三个方面：

第一是熟练使用工具。工具可以改变人们做事情的成本和方式，通过运用收集、排程工具对自己的一地鸡毛进行管理，养成“及时收集、每日清空收件箱”的习惯。通过习惯的养成，让自己抓住要事、专注做要事。第二是永远“下一步”，叶老师的每一个故事都让我感叹，只要是他想做的事情都会永远下一步，直至做到极致。用土豆来比喻就是先切成片，如果不方便吃就再切成丝，如果丝还不能吃就做成泥，把事情一步一步分解到最小单位，分解到你愿意执行的单位。只要思想不滑坡办法总比困难多。只要你想做一定有能解决的办法。第三个是发现自己的优势，形成自己的能力圈。这个是我目前在做的，还没有完成。

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二、服务。周四周五我作为助教支持杭州的亲子班，和7组的小伙伴一起学习。作为助教我将自己的视角放到了观察和帮助上，发现随着角色的转变自己的焦虑心情也有了很大的改善。除了协助7组成员的学习，我还会不断观察其他孩子的表现和家长的态度，发现我家孩子身上存在的问题别的孩子也有，但别的妈妈并没有像我一样焦虑，我突然就意识到问题的根源是在我身上的。要想孩子改变首先家长要改变，这是我最重要的感受。所以，我把重心放在自己的身上，要让孩子做清单，我首先做自己的早起清单、睡前清单，要让孩子固定阅读、早睡早起，我先要自己固定阅读、早起运动，用自己的行为影响他。我相信，当我真的改变了孩子一定会改变。

3月4日第三周检视

三、其他方面

1、读书打卡。没有做到每天读后就去打卡输出，大部分都是两天或者三天集中做，效果不太好。在阅读方面，我有两个欠缺，一是固定时间，二是阅读输出。需要后期改进。

2、跑步。本周的运动目标是20公里被我集中完成了。下周的目标15公里，计划分三次来完成。

3、小确幸。在学习结束后，紧锣密鼓的游西湖拜寺庙，完成了自己的小心愿。早晨的西湖安静美丽，早起真好。

昨天在杭州法喜寺看到4个字“莫向外求”，一切改变要靠自己，充电结束，新的一周开始了，全速前进！