398.【每日复盘】2019-5-18晨间日记

398.【每日复盘】2019-5-18晨间日记

一、今日计划

今天是什么日子

日子：2019年5月18日，星期六

起床：5点10分

天气：晴

心情：一般

纪念日：无

读书写作计划

1.听书一至两篇。

2.看书一小时。

3.写两篇以上文章。

运动健身计划

1.走路10000步以上。

工作任务

无

二、昨日盘点

昨天是什么日子

日子：2019年5月17日，星期五

天气：晴

起床：5点15分

就寝：23点50分

睡眠：6.5小时

心情：不错

纪念日：无

运动·健身·养生

1.早上晨跑8.2公里。用时52分钟。

2.中午健走3.2公里，用时40分钟。

3.晚上瑜伽1.5小时。

学习·读书·写作

1.听书一个小时。

2.读简书文章，进行点评。

3.写三篇文章，约4000字。

4..在简书、头条号、百家号、搜狐号、大鱼号，企鹅号发布文章。

人际·家人·朋友

1.早上送女儿上学。晚上接女儿回家。

2.中午和妻子电话沟通。晚上妻子进城，一家人团聚。

工作任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：无。

改进：无

习惯养成：早起，运动健身，合理健康饮食。

周目标·完成进度

重新回到散文推荐作者行列。未完成。

最美好的三件事

1.坚持写晨间日记，得到朋友们的鼓励和认可。

2.写了三篇文章。能快速地表达出自己的观点，写作速度有所提高。

思考·创意·未来

近期文章阅读量不高，需认真反思一下。