听说2017年你的愿望依然是瘦十斤

新年的第一天，我在公号问大家的新年愿望是不是瘦十斤，果不其然，很多女孩子男孩子都跑来问，你怎么知道的？

我当然知道，因为，我曾经也年复一年的许下这个愿望，没有实现，然后长此往复，直到2016年，我才真的实现这个愿望，在没有人相信我会做到的情况下。

我也是瘦下来后才发现，很多事情，没有坚持下去，都是因为你从一开始就没有相信自己会做到。

我从最冷的天开始了我的减肥之旅，和朋友一起办了一张健身房的卡，我给自己定下了大概的方向和计划。

早餐以牛奶燕麦鸡蛋全麦面包为主，尽量避免不好消化和油条煎饼一类的食物。午餐不刻意控制，吃到八分饱。晚餐以玉米一类的粗粮或是流食为主。每天喝至少八杯水，饿了的时候吃坚果和水果，每天至少喝一杯酸奶。

至于健身，跑步机是必不可少的。我是一个特别害怕跑步，每次体能测试考八百米都要豁出一条命去跑步的那种人。开始的时候，我边跑边走只能坚持四公里。时间久了之后，我可以坚持到八公里也不是很吃力。

我从开始的每天健身，到逐渐减少为隔天一次。除了跑步，还有必要的力量训练，柔韧性训练。我没有找过专业的私教，一切都凭自己的摸索和坚持。

在我坚持了三个多月，夏天慢慢到来的时候，我开始听见身边越来越多的人跑来跟我说，你瘦了好多呀，你是怎么瘦的啊，等等之类的话。

开始的时候，我会特别耐心的跟他们说明和解释。可我得到的回复往往都是：

-我也跑步了啊，根本没有用呀。

-我都不吃晚饭的，可是没有瘦下来啊。

-我不想跑步，会长肌肉的吧。

-节食减肥对身体不好吧。

听到这样的回答，我真的无言以对，但似乎也可以理解他们，毕竟，在我没有坚持下来之前，我也是这么认为的。

很多时候，你没有坚持下去，多半是你就没有预想过你成功的场景，或者是你根本没有找到你必须成功的理由。

我的理由很简单，我就是想在夏天可以肆意穿我想穿的所有衣服，趁我还年轻，趁我还可以穿那些衣服。

在我减肥的过程中，其实伴随过各种质疑与不屑，我也不是一天就瘦成一道闪电的。

开始的时候，身边的朋友会说，你也就是说说吧，肯定过几天又像以前一样大吃大喝了。

慢慢的他们发现，我并没有大吃大喝，他们就会说，你总吃这么少，对身体不好吧，总跑步小腿要长肌肉了吧。

而当他们发现我真的开始瘦下来的时候，他们又会说，女孩子太瘦了可不好看，还是有点肉比较可爱。

总之，不论你瘦与不瘦，坚持没有坚持，不论你处在一个什么样的状态里，总有人会说着阻碍你坚持的风凉话。而到底能不能坚持下去关紧耳朵，就要看你自己的意志力了。

我的减肥之路并不是一帆风顺的。开始的时候我也会急于求成，恨不能一觉醒来身上的赘肉都没有了。我也想过要走捷径，吃减肥药或者喝减肥茶，但是，最终发现，唯一可以健康的瘦下去并且不会反弹的，只有少吃加运动。

很长一段时间里，我的朋友都觉得我变成了一个特别无趣的人，约我出门吃饭，我只肯吃午饭，而且从不吃大餐。以前陪着他们胡吃海喝的我一下子变成了只喝露水都能饱的仙女，他们多半不解。

他们不停地跟我说，你不至于吧，这么认真地减肥，做人最重要的是开心，为了减肥都不能好好吃饭不值得吧。

其实值不值得只有自己知道。我从来没有觉得那些吃的很少看见别人吃都眼馋，跑步跑到感觉双腿不是自己的日子很难熬，我是享受那段时光的。

因为每一次看见体重秤上的数字小了一些，又小了一些，以前嫌紧的裤子慢慢的需要系腰带甚至大到穿不上了，那种感觉真的是激动都不足以形容的。

那种坚持了三个月瘦下来，整个人都窄了一圈的感觉，真的是太满足了。再回头看之前自己坚持的那段时光，只是觉得很庆幸，很庆幸自己坚持下来了。

我有不少朋友，总是能说出一堆减肥的tips，比如，多喝绿茶有助于瘦身，多吃粗粮有助于瘦身，等一系列相似的话语。但，往往发现，这些越是听上去很懂瘦身的人，往往瘦不下去。因为他们的减肥，多半停留在嘴上，或是试图寻找的不用动起来就可以瘦下去的捷径上。

2016年，真的是我思想和行动上改变很大的一年，而这些改变，几乎都是在我减肥成功之后。

我一直是一个很容易三天打鱼两天晒网的人，我没有经历过什么太大的失败，也没有过轰轰烈烈的作为。我一直逃避着当下，浑浑噩噩的过日子，等着明天再改变，我的潜意识里似乎并没有认真想过我想要的未来。

可偏偏这一次，我坚持了，我就是特别想看看我瘦下来的样子。朋友问我坚持不下去的时候怎么办，我说想想面前是自己的偶像，我就会坚持下去了。

在没有瘦下来之前，我不会知道自己瘦以后的模样。同样，在我没有变优秀前，我也无法预想自己优秀的模样。但是我很迫切的想看到，想知道，所以就很容易坚持下去了。

后来的日子里，我开始慢慢觉得，只要是我发自内心想做想成功的事情，只要我肯坚持，我都可以做到。困难能有多大，能说出来的困难，都有解决的余地。

但最重要的是，首先，你要给自己一个必须成功的理由，还有无论如何你都肯坚持下去的动力。

如果你从一开始，就不相信自己会成功，那你一定不会成功。

❤2017年，不论你的愿望依然是瘦十斤还是其他希望你答应自己的事情，就一定要做到，成功不过是坚持的另一个名字，它一点也不遥远。