为什么要坚持跑步

2019年八月份前的自己，没有阅读，也没有想过跑步。因为“三只青蛙”的涉入，因为朋友圈自律达人的影响，浑浑噩噩活了二十几年的自己突然想改变了。所做的第一个措施，晨练跑―跑步。之所以选择从跑步开始，一来觉得跑步可以减肥，让自己回到九十几斤的队伍中，二来因为健康。生活在这个快节奏的社会中，真的没有什么比健康的身体更重要了。于是，给自己制订了自律的首个计划，每天跑步一小时。

苏州的八月还算舒适，虽然还是有些炎热，但是也还都是承受的范围中，每天早上五六点钟骑着自行车来到离家三四公里远的运动公园，一边听着喜马拉雅，一边晨跑一小时。从开始的配速七八公里每小时慢慢提到五六分钟一公里。开始跑步的十几天，腿很疼，其实蛮想放弃的，但是又倔强的告诉自己要坚持，坚持到了最后才能体会到坚持每天锻炼后的收获。

如今已经持续了两三个月之久，坚持晨练这样一件小时，确实没有让自己失望。体用减了不少，最重要的是对于跑步，我有了更多的认识，有些认识甚至与人生产生了很多的连接。

这几天，因为娃的住院，加之细雨绵绵，没办法向往日一样在小区里奔跑。内心多多少少还是觉得惋惜。因为没有运动，始终觉得这几天的日子不够好，生活中似乎缺失了好多东西的感觉。