在摸索中养成不习惯的习惯
2023年3月12日—3月18日，行为塑造法第十九周，目标：完成穿衣服下楼，每周五次三十分钟的散步任务。
今天是2023年3月13日。今天和昨天相比有哪些变化？第十九周第二天，不断起伏变化的想法，不想动，想想重新变化的目标任务，强迫自己动起来，六点四十出门，七点十分到家。
本周的目标任务：本周第二天完成散步三十分钟任务。
在摸索中养成不习惯的习惯
2023年3月12日—3月18日，行为塑造法第十九周，目标：完成穿衣服下楼，每周五次三十分钟的散步任务。
今天是2023年3月13日。今天和昨天相比有哪些变化？第十九周第二天，不断起伏变化的想法，不想动，想想重新变化的目标任务，强迫自己动起来，六点四十出门，七点十分到家。
本周的目标任务：本周第二天完成散步三十分钟任务。
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本文标题：行为塑造法台账记录第128天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/azaqrdtx.html
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