我的朋友，你问斯多葛哲学对我保持好的体型有帮助吗？听说禁欲主义对于食欲有很大的抑制作用，你能够推动我一下吗？体重事关宇宙能量，自我的教化要由内向外，你出了一个好题目，我能够告诉你一些道理，但是，脂肪在你的身上，还是需要你节食和运动。
塑造肉体是修行。斯多葛派哲学实践，以“什么是对人是好”的这个根本问题考虑为出发点，身体绝对不是禁欲、遗忘、否定的对象，而是被视为哲学的训练场，修炼自我的重要素材。我们这些人类短短一生，并不长久的发展过程之中，身体会得到锻炼、改造和提升。人生这个战场上，我们个体与具身化的心灵进行的肉体斗争，也就是一场修行。
怎么说呢？吃下的每一卡路里热量，都将塑造你的形象，努力维持维护的肌肉群，将证明你付出的最大力量努力。一丝不苟的发型，能够展示你的严谨，灵动的双眸，同样能够告诉大家，你头脑中确实有些思想，或拥有好的眼药水。
人应该挖掘自我的潜力，追求一种至善，自由的生活。维护好自己的肉体，自我处于良好的精神状态，是必要的，也是智慧之举动。于江霞老师说，整个人类的命运，尤其是身体的命运，始终与技艺密切联系在一起。鉴于现代社会人的思维、感受方式和生活样式的改变，只是，人们对斯多葛独特的身体和技艺观念，变得逐渐陌生起来。
功利主义的冲击。在她看来，解剖学即是文艺复兴的医学作品，而生理学的诞生则起源于血液循环论这一重大身体发现。充满伦理色彩的上帝、牧师权力逐渐为科学理性支配的医师权力所取代。饮食、养生不再是为灵魂之善，而是单纯地服务于肉体的健康、长寿、性感，最初的精神修炼和宗教实践，则经医学化的作用而转变为某种世俗意义上的健康和卫生常识。医学化与世俗化、功利化又相伴而行，整个医学领域，逐步被功利主义伦理学所占据。
医学却至少在表面上，越来越可以帮助人们获致以往伦理学所承诺的目的和善，即快乐、宁静和幸福。与此同时，大多现代哲学家不再贬低、否定身体，而是公开、全方位地谈论、歌颂身体。身体逐渐溢出私人生活，越来越多地进人到公共视野，扮演日益重要的角色。如刘畊宏如何带领女性优雅的锻炼，点赞量可能远远高于EW战局发展的评述。
她想要表达，因为意识到身体的可控性，意识到我们可以通过自我改造，自我设计，更加容易达到目标。现代科学技术，已经对伦理学造成了巨大的冲击。
欲望和技术共同投向的身体，已成为现代社会重要的问题域、问题场，各种拜物教是真正的问题源。在一种多维的身体观视域下，可以说，与自然的身体、文化的身体，尤其可训练的身体相比，技术的身体在某种程度上更像是现代社会的发明。但是技术铸造医学繁荣的另一面，是对身体的俘获，而且这两方面的结果，都展现在身体内外的方方面面。
通过整容，拉皮，抽脂，简单的药物控制，实现和谐一致，达到最佳的身体状态，还有必要自律，节制？首要变成了是拼命的赚钱，获得财富和经济实力，通过医学实践解决这些问题。
修身是灵魂展示。斯多葛哲学家认为，德性都是技艺。德性技艺，表示你需要持续不懈的训练，也就是说，它是一种灵魂的状态，需要终身训练使用的品格。为什么需要健身，因为这种行为本身代表着对自然的有序、和谐的遵循。
真正重要的是一个人的生活方式和生活目的，即他想要获得什么，而不是他真正获得什么，因为前者才是他能够把握的。人的健康、健美，长久的保持年轻态，这需要我们持续的努力，需要持续的守护，需要秉持自然的心态，自律的作风，你也要通过这些展示你自我的品质。
对了，你能举一个超重的哲学家例子吗？我知道，你不能。
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