永远不要压抑自己
压抑的潜在意思是评判，你认为它
你认为愤怒不好
你认为欲望不好
而所有的评判，都是一种分裂
对源头圆满的分裂
万事万物就从合一进入了分裂
当欲望升起
最佳的方法是
用极细微的心
用你的觉知
看着欲望
观照欲望
不要先入为主
只是试着看
如果你的觉知力够强
欲望就会开始转化变弱
或者消失
这就是疗愈的一部分
你不是让自己无欲
你不是压抑自己的欲望
而是藉着对欲望的观照
欲望自己就会走掉
其次，如果这个欲望是如此强烈
这个习性是如此强大
以至于当下无法转化
那就选择负责任的释放
找到对自己对别人都无害的方式
比如你走进自己的房间摔枕头
将愤怒释放掉
这样它就不会积累在你的体内
对你造成破坏
也不会伤害周围的亲人
对自己宽容一点
要知道
每个人体内都携带着累世的习性
有的习性容易转化
有的习性需要长久的对治
这就是修行的一部分
佛经里讲到
就是证果的人
都需要再来轮回七次
才能彻底转化习性
所以，我们要对自己有耐心
要接纳自己暂时的现状
不评判自己
已经是最好的疗愈了
当我们可以接纳自己的不堪
我们就有能力
接纳别人的不堪
这就意味着宽容的升起
你有了包容别人的胸怀
因为你知道
每个人都有自己的习性
每个人都有自己的无意识
每个人都在自己的修行路上
还有一点
每个人随时都和源头连接着
源头不断的提供我们所需的能量
来支持我们
生命能量不断的从源头流入我们的身体
但是，如果我们压抑自己
这个生命能量自然的流动就会打断
造成堵塞
我们的经络就会不通畅
我们就会生病
我们就会显化灾难
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