犹记得，初次看到“1万小时天才定律”时的心潮澎湃，它说“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。只要经过1万个小时的锤炼，任何人都能从平凡变得超凡”。比任何鸡汤都励志，无论是谁、与天资无关，只需练习一万个小时，你就可以走上人生巅峰。多么让人充满希望的观点。
曾经这条定律贴在我的书桌前整整一年，我从未曾质疑过他的真实性，直到今天阅读到成甲老师在如何提升学习能力之“刻意练习”篇时，才惊觉自己可能相信了一个假定律。
先说几个关键词
刻意练习：核心是尽管专家级水平是逐渐练出来的，但是关键在于受训者必须通过训练掌握更高级的心理表征，才能真正有突飞猛进的进步。也可定义为提升元认知能力的过程。方法：悬挂假设、反思、矫正假设来实现。
心理表征：指大脑在思考问题是对应的心理结构。此概念不好理解，可以换另一个更容易被大家接受的概念——元认知。
元认知：对思考过程的思考。
怎样真正实现“刻意练习”
从有记忆起每日三餐母亲都会按时完成，倘若每天做饭时间算3小时，一年365天，除去几天不做饭算300天，二十多年，如果按照一万小时理论算下来母亲早就应该成为星级厨师了，然而真像却是父亲经常会因为母亲某个菜放盐过多而动怒。
记得三年前和同事组队报名学化妆时，暗下决心“等我练习到一万小时我就会成为最牛的那波化妆师”。转眼三年过去，虽说一万小时还没到，几千小时还是有的。我终于不会化妆变成了会化妆，至于水平如何，母亲一句话就能总结：“闺女啊，你出门别画妆了，脸上干干净净多好。”
无论母亲做饭还是我化妆，为什么花了大量时间却效果甚微？反思看来，母亲每天都去做重复的动作，她做饭的时候只考虑今天吃啥，明天吃啥，从不曾考虑怎样吃会色香味俱全，怎样搭配营养全面；我化妆只会考虑哪个眼影上脸好看，哪个口红是今年的流行色，却从不考虑怎样进行颜色搭配，明暗协调，比例调整。
成甲老师在刻意练习的定义中指出，只有提升元认知能力的练习才算的上真正地“刻意练习”。我与母亲虽然都进行了练习，但由于缺乏元认知，所做之事也只能称为“机械运动”。
刻意练习与临界知识
本书从开始一直围绕着如何掌握临界知识展开，在本节成甲老师告诉我们，掌握临界知识和提升元认知力是有方式方法的，那就是——刻意练习。
具体指：
1，对基本核心知识划小圈。划小圈是指对基本概念，临界知识，知识阻塞反复思考。
2，将基本知识组成更大的知识能力单元。
3，在各知识能力单元之间构建认知框架。
总结为一句话：以临界知识为基础进行刻意练习、逐步积累，从知识点形成知识网，最终形成自己的思维体系。
作业
今天的领读，六哥留的作业是：画出心里表征，元认知，刻意练习，临界知识的关系图。以目前的程度只能理解如下，理解不当之处还请指教：
阅读思维导图
附上阅读提升学习能力时的思维导图：
让我们带着元认知一起上路，刻意练习从这刻开始。
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