图文/喜悦
早晨起来，先生说:我的衬衣该洗了，放这里一天了，你都没有洗。
“一件儿搁不住洗。”这就是那个当下的回复。
“啥搁不住洗，用手搓搓一会儿就洗完了，非得用洗衣机洗？要是没有洗衣机咋办？就是懒……”
听着他说话，自己在那里笑。这个“笑”，不是笑他，我说一句，他说十句。是，之前就会对他说“我说一句，你说十句。”
不是笑他的自我，一件事不满意就开始责备了。这也是自己曾经的怨怼。
在那个当下，看着他的“抱怨”，只是笑。是笑我看见自己曾经在听到这句话时候的反应。是笑那个反应带来的结果，的确是很有意思的。
只是“观察”，什么也不用说，不用评判，不用解释，不用回怼，什么都不用……
他说完了，就没有了，结束了。但那个时候没有观察的心，只是直接反应，因为自我不舒服了，它就会直接表现出来……
衣服要不要洗，要怎么洗，还是看我自己，我想洗就洗，不想洗就不洗，想手洗就手洗，不想手洗就不手洗……
他管不着了。在那个当下，他的反应出来了，接着，听……
和先生的这段对话，让自己想到了那个词“温良谦恭”。人的性情要“温、良、谦、恭”。
这几个字听上去像是对别人，对外人，说白了，这是真的对自己“好”，里外都是好。
对外，别人的自我感到舒服。对内自己的自我也感到舒服。它是互赢，共赢。
想明白了，它就自动出来了。
是，要自己想明白，想不明白，总觉得那是在“自我要求”，或者被别人要求，这会让自我不舒服，会让自我觉得为什么我要如此。
还在讲这些话，是因为自己的自我还没有想明白，看明白，还不知道什么是“自己”，还不知道如何做，才是对自己真正的好。
还要对那个“自我”要了解，要去深入地观察，这谁也替不了……
想到了庄子说的“小惑易方，大惑易性。”
我们的本性是光明性，不是脾气，不是禀性。
光明性能照亮万物，脾气禀性就是污染环境，虽然由自己发作，自己也深受其害。
光明性发出来，受益的自然也是自己。别人只是自己的外围。
可是我们会在自我迷惑中沉醉许久，一直在认同自我受伤了，自我受害了，自我要如何如何……
迷失了自己真实的本性。本性迷失的时候，自然会在外围的各种波折中打转，怎么也出不来。
即便是两个人的关系，自己也调和不好，更不要说其他关系了……
——#内在探索#回归自己#觉知力书写营
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