图文/喜悦
生而不有，为而不恃，长而不宰。
早晨静心，陈旧的往事又一次浮现在脑海中，那件事发生在自己还上小学的时候。
那个场景，那个体验，还有那些看上去很真实的画面全部都浮现出来。
这件事之所以这么久都没有“过去”，后来知道了那个原因——因为那里有一个试图抓着不放的双手。
发生可以变得非常简单，但头脑参与进来的时候，问题就变得复杂了，它已经无法做到那个：生而不有，为而不恃，长而不宰了。
进入头脑，就失去了生命原本就有的超级能力。
它开始变得很萎缩，很紧张，很局限，它开始大做文章，把那个很小的事情会变得很严重，因为如果不严重的话，那个受害者的自我，无法存活。
是，了解这些发生的时候，那件事已经无法再对自己造成伤害了。只是透过那个情景的再次浮现，看见自己如何将自己变成受害者，而且使这件事不断升级，长久存在。
头脑创造出了伤害与被伤害。头脑也因为这个发生在创造如何免于被伤害，如何使受伤的自己如何搬回这个局面，而延伸出一系列的动作。
这一系列的动作都在“巩固”那个发生，“强化”那个发生。强化加害者的面目狰狞，以及受害者的恐惧与愤怒。
加害者变成了“仇人”，变成了自己“敌人”，变成了让自己厌恶抗拒逃避的人。
这一系列的动作，并没有使那个发生结束，恰恰相反，它在让那个发生持续存在，并不断在加码它。
让痛苦的遭遇结束的唯一方法，不是让对方受到惩罚，而是内心升起原谅与宽恕。
头脑怎么也想不到这些东西，因为它就是二元对立的缔造者。它创造矛盾纷争，创造怨恨与敌意，创造输与赢……
也因此，那个强烈的对立心，在不断给自己制造着种种麻烦。
心中的对立，矛盾与冲突，以及引发的各种情绪，与外在的人事物区隔开来，变成了“你”、“我”、“他”，变成了不同独立的世界。
而分裂的内心，无法理解:生而不有，为而不恃，长而不宰……无法使自己归于广阔，归于宁静，那种整合的能力丧失了……
当自己把自己变成碎片的时候，也是问题不断的时候。不是问题不会消失，而是自我一直在运作，这才是那个问题的关键。
当那个“自我”被穿破，好多问题，好多伤害与自我伤害也都跟着消失了，新的生命秩序开始建立。
在那个当下，在那个很深的宁静里，会明白:生而不有，为而不恃，长而不宰……
……
——#内在探索#回归自己
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