随着复盘和反思越来越多，发现很多问题的根源都在于情绪管理上。没有按照时间安排完成计划、沟通中出现问题、人际关系出现矛盾，都是情绪管理上出现了问题，反映到了具体的事情上。
记得李笑来老师之前讲过，说自己特别重视和爱人的关系处理，会花很多时间和精力在老婆身上，他觉得这是一笔非常划算的投资。
如果双方关系处理不好，觉得不被尊重和理解，缺少爱人关注，就会吵架、闹矛盾、意见不一致，会产生非常高的沟通和交流成本。
亲密关系的失衡会让我们无法有效利用时间、做事效率不高，再做什么时间管理、精力管理效果也不好，因为你的情绪有问题。
所谓聪明人，早已洞见了很多事物的本质吧，处理起平常事情来也大有深意。
管理好情绪，让它大部分时间处于可控的状态，而不是容易被别人操纵和影响，这个是需要刻意练习的，也需要平常花时间去思考，对于重要的人，一定要花足够多的时间和精力，因为一旦出现问题你控制不了自己的情绪。
我们都说管理时间、管理金钱、管理精力，怎么管理我们的情绪也是一门大学问，属于需要锻炼的一种底层能力。
情绪稳定才能效率稳定，产出也才能有保障，拥有说了算的人生才有可能。
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本文标题：情绪管理是一种底层能力
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