瑜伽,这个运动,估计大家都耳熟能详了。2010年,那一年刚上班,一个月1500元钱的工资。瑜伽馆一年的会费大概也是1500元吧,五线城市,相对于大都市要便宜些。
一天和几个同事一起逛街,正好走到一家瑜伽馆。我们和前台聊了一会,了解了什么是瑜伽。本想办一张年卡,后来仔细一想算了吧。一是距离家和单位都远,怕跑几趟自己就不愿意跑了。二是那个时候刚上班,身上也没有多余的钱。
这一错过,很多年都没有再去考虑过要去学习瑜伽。但是瑜伽却成了自己心中的一道坎,怎么都迈不过去。自己既向往去学习它,又觉得它那么神秘,怕自己学不好。
很多次,有个冲动,要去报个瑜伽班,想了又想,拖了又拖,一直拖到单位搬迁,距离市区更加遥远了。
在那一片荒凉的土地中,我的瑜伽梦彻底碎了。
前年,随着学习心灵成长课,多次接触到冥想。做冥想的时候,老师让跟着引导去觉察自己的身体,发现自己觉知力太差,也可以说自己根本就没有觉知力。
一直很苦闷,在我看来,没有觉知力的人活着真的如同行尸走肉。觉察不到自己的身体,觉察不到自己的情绪,觉察不到自己的思维。
最近跟着学习育儿课程,跟着老师又做了几次冥想,发现自己对情绪的觉察比对身体的好一点,也只是好一点,基本上还是不算有觉察力,还是很苦恼。
前几天,和妹妹闲聊。她说她婆姐学了瑜伽,半年后开始代课了。现在有五年教学经验,瑜伽做的很好了。因为疫情,也不能上班,同时为了督促她自己也练习瑜伽,就开了网课,问我要不要报名跟着学习。
其实,刚开始我本想拒绝,不过想想就参加了。一是人多可以督促自己运动,整个疫情期间,自己几乎都没做运动,人又胖了一圈。二是自己的身体状况确实不好,很多时候担忧孩子还没成年,就变成了没有妈的孩子,那多可怜啊。
报名后的一个小时,育儿课那边老师也公布了上课时间,发现两边的课时间安排都是晚上8:00-9:00。苦恼了一会,想着我和瑜伽就这么没有缘分吗?后来听取了妹妹的建议,采取一天瑜伽一天育儿课,交叉着上课。
体验了几次课程后,我突然发现瑜伽练习也可以提高自我觉知力。
这正是自己所需要的,真是无心插柳柳成荫啊!
时有时断的坚持了快两周了,感觉自己真心的喜欢上了瑜伽。每次做完都可以让自己内心感觉愉悦。
在这之前,自己还在可怜自己,活了几十年,除了工作,育儿,找不到一丁点的个人兴趣爱好。人都呆板了,感觉自己的整个人生太糟糕了,为别人活了半辈子,却发现自己没有任何爱好,想提高业余生活质量都不知道可以去做些什么。
这一场疫情,让自己在家思考很多,心也平静了下来,静如止水,就能听到微小声音。每次写作和做瑜伽后的那份心情愉悦感,自己慢慢能体会到了,至此,才发现自己也是有爱好的,只是从前没有认真对待罢了。
网友评论