文丨小鲸喜·今日例会
图by@今日例会（xiaojingxi8）
2018年6月5日，知名设计师Kate Spade在纽约家中自杀。丈夫AndySpade表示：“Kate在抑郁症和焦虑中战斗了很久。”
就在同一天，赣州四中网红“厕所校长”刘爱平跳楼自杀。他在遗书中写道：“我愿意为全体师生付出全部心血，可日益加重的抑郁症让我痛苦不堪。”
我认识一个抑郁症患者，他说自己在抑郁症接近痊愈的时候，他走出自闭了半年的房间，到街上漫步：
“我看到路边的花，都好像在跳舞。”顿了一下、他接着说道：“那个时候，我感受到了生命中的高光时刻。”
所谓高光时刻，我认为是人生中那些闪闪发光的瞬间，像钻石一样点亮你。
度过低谷，就慢慢进入人生上升期，直到有一天、有一刻，你真心地感受到开心、愉悦，莫大的满足感。
谁的人生还没有一点“高光时刻”呢！
生命壮阔，我路过太多太美的奇景
@羊驼
两年前，工作压力大到不行，深爱的人在异国有了对象，整个人崩溃到了极点。于是我第一次参加户外徒步穿越沙漠。
本来想去看落日的，结果突然下起大暴雨，体力不支加上被淋成了落汤鸡。
这让我有点儿丧气，实在熬不住的户外小白，当场瘫坐在地上嚎啕大哭起来。
后来，我在沙丘上看到一个划破天际的闪电，照亮了深夜里的广袤沙漠，那一瞬间让我无比震撼！
暴雨过后沙漠归于寂静，吹着轻柔的风，银河极致闪亮，漫天的繁星仿佛触手可及，流星不停地划过，那么绚烂。
我无法形容当时的感受，只是现在想起来，总感觉那晚是在梦里。
大海什么都能容纳，所以给我安慰
@李纯
2010年的时候，我在离家千里的北京工作，住五百块一个月的隔断间，房间只放得下一张床，没窗，分不清白天黑夜，我每天七点起床，过两点一线的生活。
酷暑的天气让我压抑到极点，我就把一年的年假都用了，去了北戴河，出火车站的一瞬间就被凉爽治愈了。
我选择了一家民宿，老板很好，房子宽敞明亮。
第二天凌晨，我去了海边，因为不会游泳，我就这样走在海里，越走越深，水到喉咙时，窒息感攫住了我，我看着远方，海没有尽头，那一刻，我感觉到了前所未有的解脱。
一个人如果走投无路，就放他去菜市场
@星辰大海
小镇青年，北漂，28岁了，在北京呆了五年，广告狗，凌晨两三点还在加班是常有的事。
半年前，整个人都不太对劲，情绪特别消极，感觉有抑郁倾向。
长年熬夜，饮食作息都不规律，胃出了毛病；头发也没能扛住地心引力的威力；正巧又碰上项目不好做，丢了客户，面临项目解散的局面；相恋多年的女友也分了，她觉得耗不起。
那半年一直过得郁郁寡欢，甚至真的想过自杀。我一度以为自己熬不过这个坎了。
直到某天经过菜市场，就进去溜达了一圈。
看着那些五颜六色的蔬菜，还有那些热热闹闹讨价还价声，新鲜的水果，活蹦乱跳的鱼，很多没有见过的活海鲜，小贩们的吆喝声…眼前一派忙碌而生机勃勃。
那一瞬间，我突然觉得自己的心里温暖又亮堂。
“我想起了小时候家里厨房没修好的时候，妈妈用铁锅架在土灶上，用柴火煮饭、烧菜的味道。”
菜市场，勾起了我的饮食之欲，也让我体会到了最最烟火气息的高光时刻。
掉落深坑一夜，我才发现星空真美
@理想是个臭狗屁
我家附近比较荒僻，晚上过了9点钟基本没什么人烟。最近地铁施工，路面上挖了很多坑坑洼洼。
有一天下班回家，没戴眼镜，一不小心掉到一个比较深的坑里，呼救未果，手机又没电了。
折腾半天后，我自己也累了，停止了抱怨，干脆躺在坑里发呆，竟然看到一片星空，明明灭灭，我就学着小时候姥爷指给我看那样拿手一颗一颗指着认。
自工作以来，在上海这个忙碌的城市里，低头的时候多，差不多忘了抬头看星空。
那一夜，我心里特别平静，回想了过去，幻想了未来，不知道什么时候睡着，醒来已经是艳阳天，天特别蓝。
我拍了拍僵硬的肌肉和衣服上的土，重新开始呼救，很快吸引了工地的工人师傅们。
那个晚上以后，每次累了、乏了，我就会上山躺在最高的石头上，看看永恒的星空，看看城市的霓虹街道、闪闪灯火。
在陌生的地方，我丢掉了人生的至暗时刻
@椰子
16岁那年暑假，正是我抑郁症严重的时候，我在网上看到一张拉卜楞寺的照片，就买了张硬座票去兰州，在一个叫临夏的小城市过夜。
我从小没离开过家，因为没钱不敢住宾馆，好不容易找了个招待所，40块钱一晚。
大叔普通话不好，不识字，一笔一划按身份证照抄写做登记。
那是一个70年代集体宿舍改成的招待所，楼梯摇摇欲坠的样子。
房间里有两张床、桌子、布满雪花的电视机，还有古装剧里看到过的木架子，放了个牡丹花底的搪瓷洗脸盆。
正值八月，傍晚居然下起了冰雹，还停电，吓得我赶紧把门堵上，躲在被子里打着手电筒写日记，写着写着睡着了。
第二天一早我就收拾东西离开了，什么都没落，除了那个被抑郁和失眠折磨到常常想死去的自己。
读书让我获得了对抗庸常的勇气
@椰子
我和朋友形容自己的状态是行尸走肉，毫不夸张，我不知道自己为什么还活着…
真正改变这一切的是一本书《秘密》，它彻底改变了我的人生态度。
明白“不知道该怎么办”是人生的常态后，我终于获得了精神上的安宁。
读书是排遣寂寞的最好方法，也是解开心中困惑的最佳途径。
我的高光时刻，是与自己达成和解
@球球妈妈吖
母亲抑郁症一年后，吞了一瓶安眠药自杀，我和妹妹抱着哭了一个晚上后，去了ICU门口等消息。
好不容易燃起来的希望，却在母亲苏醒后说：你们为什么要救我？所有希望和坚强都被击碎了！
直到我自己也为人母，有天着急出门上班，眼看都要迟到了，孩子哭闹抱着我不放，我一时心急，用手打了她的屁股，又心疼又不忍，自己也流泪了。
结果孩子反过来用小手给我擦眼泪，一直说：“妈妈不哭。”
被自己的孩子哭着安慰的时候，我终于意识到，母亲这个名词，本身就是我心目中的高光。
那样蓬勃的生命力，穿越千年击中了我
@寻水的鱼
我一直很喜欢古都西安，去年第一次和朋友去。离开那天下着濛濛细雨，我们在路上狂奔回住处拿行李。
下午六点，钟楼的钟声突然响起，悠扬又开阔，我和朋友都默默停住了脚步，听完了这敲到心里的钟声。
不是想表现自己，而只是随心意而至
@迷你大壮士
某次在影院看一部小众电影，电影名字早已不记得了。
只记得大概剧情，一群民工在北京讨薪，没钱租房，只能在地下通道里打地铺。通道里玩滑板的少年们，纷纷对他们投以异样的鄙夷的眼神…
故事其实挺平淡的，反正结局是他们要到了工钱，于是开开心心回家过年。
在旁白说这些民工拿到工钱回家过年的时候，整个影院里一片沉默，我突然就很冲动的站起来大声的喊好，然后使劲的鼓掌。
——然后每个人都站起来鼓掌了。
就为这件小得不能再小的事，我觉得是我微薄此生中的高光时刻。
生活平平无奇，看似没有风景。
但当你突然感受到“冲破日常生活的一瞬间”，感受到只要偶尔的一个停顿——
你就能遇到那个骑着单车飞驰而过的少年，遇到晴空万里突现闪电，遇到沙漠里开出灿烂的依米花，遇到那个可以看见绚丽彩虹的水潭。
是的，生命不在于每时每刻，而在于被点亮的瞬间。
作为犒赏，人因此不必永远垂头！
-欢迎留言和本鲸分享-
你经历过什么样的“高光时刻”？
本文@小鲸喜·今日例会（微信交流：xiaojingxi8） 原创，未经授权请勿转载，违者必究。：）
网友评论