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一桌美味十足的家常下饭菜,超级好吃又解馋,营养健康分分钟搞定

一桌美味十足的家常下饭菜,超级好吃又解馋,营养健康分分钟搞定

作者: f4876340d5dd | 来源:发表于2019-03-11 12:35 被阅读65次

    食材:菜瓜、青椒、蒜和几粒花椒。

    做法:

    1、将菜瓜切片,青椒切丝,蒜拍一下,切片。

    2、锅中倒油,冷油下花椒。

    3、花椒炸出香味下青椒和蒜。

    4、将青椒和蒜翻两下,随即下菜瓜。

    5、炒变色,加盐调味。

    6、关火,滴几滴香油,即可起锅

    鱼香鸡蛋

    做法:

    1.鸡蛋加盐打成蛋液。

    2.洋葱切小丁,青红椒切小段,姜蒜切末。

    3.锅中放适量油,油热后倒入蛋液,炒散盛出。

    4.锅中放少许油,油热倒入姜蒜末煸香。

    5.倒入郫县豆瓣酱,小火炒出红油,可以根据个人口味调整豆瓣酱的量。

    6.倒入用生抽2勺,白糖2勺,陈醋1勺,盐1克调好的料汁,再倒入发好的木耳煸炒。再倒入摊好的鸡蛋,翻炒匀出锅。

    辣椒炒肉

    食材:尖辣椒、五花肉、瘦肉、耗油、大蒜、豆豉、盐、老抽

    做法

    1:先把五花肉和瘦肉切好,然后用容器把瘦肉装好,倒入一点耗油老抽,抓好给它腌制一会儿

    2:辣椒斜着切滚刀、把准备好的大蒜拍扁切碎

    3:起锅烧油,放入五花肉,五花肉煎出油汁放入大蒜,放点豆豉,翻炒一下

    4:在放入辣椒,食用盐,炒制辣椒起白泡了,放入腌制好的瘦肉,炒熟后在放一点老抽上色,翻炒两下就可以出锅了!

    麻辣猪蹄

    食材:猪前蹄、红干椒、植物油、精盐、麻椒、豆瓣酱、生姜、桂皮、八角、香叶

    做法:

    1、用刀子把猪蹄刮剃干净。

    2、把猪蹄平放在菜板上,用菜刀自趾端切开。

    3、把猪蹄竖立起来,用刀沿骨缝劈成两片。

    4、用刀把猪蹄自骨缝处下刀,斩成大段。

    5、把斩好的猪蹄块放入煮锅,倒入没过猪蹄块的清水,大火煮开后捞出。

    6、把焯过水的猪蹄块捞出,冲掉浮沫后倒入砂锅。

    7、红干椒切段,准备好麻椒一小把。如果你想一天赚几千几百,下方评论;学习。

    8、炒锅里倒入油,挖入两汤匙豆瓣酱,小火炒出红油。

    9、放入麻椒、红椒、桂皮、八角,香叶小火炒出香味。倒入清水。开大火煮开。

    10、把煮好的麻辣汤汁倒入砂锅。砂锅上炉灶,大火煮开。

    11、小火炖制40分钟,调入适量精盐,炖制10分钟。

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