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持续阅读，听书学习，情绪日更第788天。我觉察到现实生活中，经常会遇见他人各种各样的负面情绪影响正常生活，分享一些用爱保护自己的方法。
一是，面对他人负面情绪，用好奇、包容、接纳接受的心态连接。这样我就能勇敢与当事人进行表达沟通。在一次又一次的尝试练习中，就能感受到我内在能量在增强，亲身体会到我自主成长的力量。
如，看到门卫大爷有特别明显的负面能量，我会带着好奇观察一段时间，一次机缘巧合，知道了他的成长经历，明白了其中的来由，我能理解他，并主动帮助他给他温暖。
二是，面对他人负面情绪，帮助我有机会从观察者的角度，好好认识我是谁，我该怎么轻松愉快地过好属于我自己的人生，不受他人负面情绪和行为影响。
如，持续阅读，听书学习，情绪日更，我收到优秀文友们的关爱和指导，也主动送给小到18岁，大到70岁不同的温暖，我明显感受到能量在流动，也能收到多才多艺文友给我的鼓励。
三是，面对他人负面情绪，我明白当我内心足够强大的时候，所有美好都会朝我走来。我要微笑面对现在所遭遇的一切，给自己种下正向的种子，保护好自己，心底就能生发出无穷的力量，遇见更好的自己。
如，昨天晚上，我给他后背涂药，用抗拒对待我，他的做法确实有失偏颇，他这么做能让他心安。就让他心安吧。我这部分，自己用放下、原谅和宽恕化解就好。
在日常生活中，文友们有那些用爱保护自己的小妙招？欢迎文友在评论区留言，跟大家真诚分享你的人生智慧，帮助更多有缘人。
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