连着两天午夜入睡的后果是，第二天一上午都头脑昏沉。
这样的状态肯定是不行的，不能因小失大。所以便开始调整。
首先是中午的午睡开始坚持，即使仅仅是半个小时，也会很有效果。
然后是休息的时间。强制自己在11点半之前完成所有自媒体的更新，保证11点半开始休息。
坚持一件事情，坚持了三个月，是值得欣喜的成果。
那么自律这件小事也需要坚持下去。
这是为了自己的身体，最基本的要求。
昨天做到了，今天也要做到，是很好的。
加油。
连着两天午夜入睡的后果是，第二天一上午都头脑昏沉。
这样的状态肯定是不行的，不能因小失大。所以便开始调整。
首先是中午的午睡开始坚持，即使仅仅是半个小时，也会很有效果。
然后是休息的时间。强制自己在11点半之前完成所有自媒体的更新，保证11点半开始休息。
坚持一件事情，坚持了三个月，是值得欣喜的成果。
那么自律这件小事也需要坚持下去。
这是为了自己的身体，最基本的要求。
昨天做到了，今天也要做到，是很好的。
加油。
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本文标题：自律的开始
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/bhsexctx.html
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