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《为窿教禅师寺石室长老疏》这幅作品，是赵孟頫晚年为当时隆教寺的主持祖瑛和尚所书，现藏于天津博物馆。根据我测量的大小，正文部分的字平均在6cm大小，这种尺寸的字，属于大字行书，在赵孟頫的作品中是比较少见的。
这卷作品书于至治元年，第二年也就是至治二年赵孟頫逝世，享年六十九。作为赵孟頫最后的作品之一，有兴趣的话，可以找来王羲之的双钩摹本《何如帖》，对比着看看赵孟頫这位王羲之铁粉，在临终前达到了王羲之多少骨力与韵味。
（本文的图片都是大图，可以点击查看原图，且都附了释文方便大家学习）
最初，赵孟頫学的是高宗和智永和尚，智永和尚的《真草千字文》赵孟頫也临摹过，古拙雅致平正严谨，写的很是从容。虽然也是二王一脉，但还不是直接接触二王。
后来赵孟頫在吴兴得到《淳化阁帖》，对二王产生极大兴趣。后面演变到认为学习书法就应该以二王为本，认为王義之书法＂圆转如珠，瘦不露筋＂，赵孟頫给王羲之打call，认为王的字是＂尽善尽美者＂。
进入中年后，从赵孟頫《洛神赋》、《吴兴赋》等作品，都能看出赵孟頫的风格还是与前期学智永时期，并没有太大变化。
但是用笔上表现的更为娴熟，结体也以工稳端庄为主，点画之间的顾盼关系，运笔的牵丝题按关系，处理的更加得心应手自然流畅。
到了晚年，看这幅《为窿教禅师寺石室长老疏》，真的做到了人书俱老。用笔上刚健挺拔，原来的妩媚之态已经慢慢蜕变成了苍劲之势。书风较之以前更加老辣，也多了几分因字因势的变化。
这幅作品整体是行书，但是信笔书写，方圆并用，行书、真书、草书转承非常自然，无拘无束张弛有度。
《为窿教禅师寺石室长老疏》，虽然是临终前书写，但是一点都看不出垂垂老矣的衰败气象，反而骨力十足。用笔纯熟，婉转如意。笔划没有一丝多余的动作，字形清朗，线条遒劲干脆，几近完美。
那些跟风吐槽赵孟頫字体妩媚，很大原因是因为他作为两朝为官的经历，以人论书罢了。
这份字帖，我开始学习的时候，借《胆巴碑》为桥，转学二王行书的时候练习过，也希望它对你也有所帮助。为了让你看的清楚，我上传的都是高清图片，你可以直接下载了用手机临摹。
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