高频满足感

一分钟、60秒的高频满足感，这些年确实火了很多app，无论是罗辑思维60秒、抖音、快手、小红书…基本上都是在时间上小颗粒的塞进每个人的生活里；

但，一旦建立起“信任感”，人们会越来越喜欢上在这种日常不确定的现实中，从一个app寻找一个小位置，安放自己内心的小世界。

高频满足感

学习。学是理解新的内容，不断理解吸收；习则是把学的的内容内化到自己的下丘脑中，变成一种下意识的反应。

我们大部分人只做到初学，吸收information，而学习最重要的是吸收后的transfermation。

概念很重要，就像我思故我在，人30岁死了，但是埋葬在80岁就是30岁后没有思的存在。

阅读和写作除了锻炼逻辑思维，观察能力，思考的深度，最重要的一点是同理心。我们写文章时要想到读者，看书的时候要想到作者，这就是考虑人的时候，要考虑到他的世界。

从经济学的边际效应讲，人最终的追求都是精神上的。对于一个巨富，再增加多少钱财，边际效益都是很低的。精英们喜欢思考哲学，研究科学，实现更大的自己，因为这样的边际收益更大。

人要获得更多的经济效应，一定会从专家的五中境界中一层一层的往上推进，这是活的有经济效应的最好方式。