一、上周计划检视
1.读完《工作好运术》，做读书笔记；
→完成1/5，没有读完。
2.这周做的读书笔记要再次整理、阅读、划出重点；
→未完成，没顾上。
3.为阿胖准备生日礼物（提前网购材料）；
→未完成，决定生日的今天在小红书写一篇文章送给他；
4.把小红书的迪拜攻略写完；
→完成5/8，还有3篇没有写；
5.重新梳理年目标，标注进度；
→未完成；
6.写趁早“遗愿清单”本；
→未完成；
7.公号更新一次推送；
→完成1/2，文章是早就写了的，但推送又拖延了。
二、本周实绩
（一）输入
本周的输入可以说是很丧了，书只读了《工作好运术》其中的两章；本打算停掉语音更加聚焦，但并没有把省出来的时间用在正途，导致时间的大量浪费。
（二）输出
1.读书笔记
《工作虐我千百遍，我待工作如初恋》
在整理笔记的时候有感而发写了一篇简单的书评，发现只要读的时候被书打动，写书评的时候就比较有话说。总结一下写书评的好处：
①对书中知识的认知、理解和记忆都更加深刻，看一下目录就能很快回忆起书的梗概；
②要遣词造句，要以“最极致的表达”、“让别人看书评有想看此书的欲望”为目标，努力去写地深刻、生动，所以会锻炼自己的写作能力；
③写书评的时候要在理解书本内容的基础上重新打造文章的框架，基本是把书的内容打散再重组的过程，可以提高自己归纳总结、选取重点的能力。
以后看到的好书，都尽量“逼迫”自己去写书评，多练笔。
2.写文章1篇
《工作虐我千百遍，我待工作如初恋》书评，并推送公众号；
3.小红书
迪拜免税店攻略。
（三）身体健康
1.运动
28min：瑜伽·核心力量1次，这周只运动了一次，深深反省自己！
2.护肤
①清洁：泥膜1次；
②防晒：还是会因为偷懒和遗忘而不涂，下周好好监督自己；
③神仙水湿敷1次，当时脸特别刺痛，而且揭下来之后鼻翼和两颊红红的，而且还发烫，以为过敏了当时怕得很，但又想已经用化妆棉拍了差不多半个月了，如果过敏的话早就发红长小疙瘩了，赶紧查了一下小红书和知乎，大概有以下原因：
脸部刺痛发红有两种情况，一种是皮肤极度干涸使用护肤品时会有刺痛发红状况，二种是因为过敏造成的刺痛发红；神仙水使用时皮肤需要一个适应期，可以用化妆棉拍一个月左右再进行湿敷。
敷完之后用了小灯泡精华和白罐面霜，早上起来之后皮肤状态特别好，感觉像磨了皮。但神仙水有轻微去角质的功能，所以湿敷打算每周最多两次。下周三再湿敷一次，前面几天做好补水面膜，天天用水膜的话贴上去不超过十分钟，周三再看一下神仙水湿敷情况。
3.养生
①早起打卡：4天；
②吃维生素：4天；快要来例假了，停了乌鸡白凤丸和西洋参代茶饮；
4.饮食
例假前的日常想吃零食，管不住嘴，吃了部分垃圾食品，但是控制住自己少吃辣椒了，最近也在有意识地多吃水果蔬菜喝酸奶，手指上的倒刺少了很多，下周要继续拒绝垃圾食品的诱惑，多吃健康的食物。
5.问题反思
①眼睛：还是容易觉得疲劳，经常犯懒不用眼药水；
解决方法：减少玩手机的时间（尤其是看视频），按时用眼药水和蒸汽眼罩；
②膝盖：左膝盖疼了很久了，一直不太重视；
解决方法：用妈妈给的万草油每天按摩一下，配合艾灸。
（四）人际关系
朋友们的生日聚会
阿胖和几个朋友的生日都只相差几天，所以就集中到一起一块儿过生日了。
去文府大厨吃了铁板烧，三文鱼吃了个够哈哈哈哈哈！但是感觉桌子太大了，彼此离得远，交流也变得困难，还是喜欢围着小桌子吃饭聊天啊。
（五）小确幸/新体验
联系了姐姐跟她学习卖商品
并不是做朋友圈刷屏的微商，本身我自己也很想开一个小店，不必是实体店，淘宝店或者微店也很好，但是缺乏过硬的商品。这个姐姐是卖文玩和银饰的，这行尤其是文玩水很深，她比较懂，很多商场里卖得价格很浮夸的商品，在她那里不到一半的价格就能拿到。现在有以下打算：
①申请了一个微信小号，但一直没有加人，先转发图片视频铺货，暂时决定先这样持续到3月底；
②期间多在小红书等社交平台丰富内容和粉丝，4月份开始有意识地往微信小号引入客流；
③姐姐说她的微信里有1000人左右，每天都能出一些货，赚个零用钱不成问题，但我还是想经营一个自己的品牌，后面开单之后再做打算。
（六）小确丧
最愧疚的就是浪费了好多好多时间，而正经的事儿一直一直在逃避，略嫌弃自己。
解决方法：
①从心底监督自己、不断给自己加油打气，哪怕是鸡汤也没关系，只要能有好的效果；
②制定合理的可实现的计划，要事优先，这个一定要拎得清！
③学习和阅读时继续使用番茄时钟（上周尝试用了，效果很好），可以提高专注力和效率，合理休息。
三、下周计划
1.阅读下载的两本知乎周刊（职场类，已下载到Kindle）并做笔记；
2.读完《工作好运术》+笔记；
3.听至少一条语音；
4.每天丰富小号朋友圈内容；
5.写一篇文章并发送公众号；
6.看知乎上职场的内容；
7.学习趁早线上职场季课程+笔记；
8.认真写下周总结。
这张图好温柔
网友评论