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如何加热牛奶才能保留更多营养

如何加热牛奶才能保留更多营养

作者: 会干活的牛 | 来源:发表于2023-03-21 07:54 被阅读0次

朋友早上好!

        你知道怎样加热牛奶才能保留更多营养吗?

    据专家介绍,不论用哪种加热形式,核心是温度不要超过40℃!

        用微波炉热牛奶时时间不要超过1分钟;

        用水浴方法加热时:

        袋装加热不要超过1分钟;

      盒装加热不要超过3分钟。

        牛奶,人类最古老的天然食材之一,游牧民族重要的蛋白质来源           

        你知道牛奶不能和什么食物同食吗?说出来分享一下,让我们一起健康生活!

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