一个人如果活到失去了自我，还会有生之乐趣么？答案不言自明。
蒋方舟说：“真正能够欣赏你的人，永远欣赏的是你骄傲的样子，而不是你故作谦卑和故作讨好的样子。”
所以，我们首先要学会爱自己，这不是自私，这是自爱。没有爱自己做前提，外部力量是很容易把你摧毁的。
讨好型人格，总是试图成就他人，却亏待了自己。做一个“凶狠”的人，不过是狠下心冷下脸面，坚持原则。
别再讨好别人获得感情了，讨好只是祈求交换，真心却不是换来的，是发自内心的吸引。
当你学会拒绝，亦是长大(成熟）的第一步。
日剧《风平浪静的闲暇》里的女主大岛，或许因为存在感低，一贯非常注重别人的感受——在公司里，她职位不高，工作量却最大，同事做不完的事都丢给她做，所以她老加班，却还得替人背黑锅。
公司的宣传手册上的信息发错了，领导质问，她看到同事的一个眼神后，明明不是她的过错，她却只得走出来承认——然后，被领导骂得只能一遍遍的弯腰致歉，同事却不领情，照常把她丢下加班……
她小心翼翼地充当着老好人，却让自己的情绪受影响，把小日子过得一团糟。
这种“讨好型人格”，一定是一种病，对，应该叫“老好人”病，或“取悦症”！想来应该算是自轻自贱的一类精神疾病，当然，这是我学人家乱说。
可难道不是么？内心过于敏感细腻，往往就活在别人的评价里，生怕说了让对方不高兴的话，做事没尽善尽美——每天都强迫症一般，试图面面俱到、事事完美，总担心万一失误出了纰漏，被人取笑而脸上无光……
这类人即便聊天都要字斟句酌，生怕哪一句话会让对方不高兴，总怕做事会给谁添麻烦。
长着一脸“抹不开肉”，好面子，拉不下脸拒绝，明明心里有一万个不愿意，却不能表达真实心意。
日复一日，提心吊胆，谨小慎微——恶性循环，愈发敏感、缺乏安全感，越发自卑。
貌似“乐天派”的大岛，之所以如此隐忍，是因为公司里有她的男友慎二，他是她生活中隐秘的曙光。
鉴于此，大岛也可以勉强维持着，发着自己的光和热，可压死骆驼的最后一根稻草，却也正是他。
一天，口若悬河的慎二与同事吹牛炫耀，言语中饱含着对大岛的轻视与不屑……恰巧被心情不好的大岛无意间听到了。
而他背后这样尖酸刻薄的挖苦，成了一把锋利的刀，在诸多来自别人的伤害之后，扎在大岛心上——曾经她一度以为有个公认的完美男友，就可以无视人生路上的苦难折磨。
大岛失去了唯一的精神支柱，她如断线木偶般，软绵绵住进了医院……却，没有一个人来探望她！
现实的残酷，终于让她心灰意冷，女主鼓足勇气，尝试改变现状，不再任劳任怨做可悲的“灰姑娘”。
痊愈后的大岛退出了所有的社交软件，她用床单收拾好行李，一个人骑车来到了桃花源——这是一个月租只要2000块(..日..元），水果蔬菜超级便宜的乡下。
她不再每天花1小时拉直头发，顶着爆炸头也可以出门玩上一天；她学着充实自己，可以一整天的都窝在图书馆看书；也开始学会放空自己……
在一次买菜算错账后，抱着挨揍准备的她大胆地和摊主理论，对方却没有介意——她还意外地收获了道歉，和赔偿的金针菇。
大岛尝到甜头后才发现，主动搭讪陌生人，得到的未必是冷漠；大声讲出自己的不同意见，也未必不合时宜；一头炸开的自然卷，毛茸茸的也无比可爱！
她终于能够坦荡、悦己，令自己进入舒服的状态。于是生活越过越好，再也不用因为照顾别人的情绪，而过分地委屈自己。
现实社会，条条框框地约定俗成了许多规则。有些人适应能力比较强，把规则利用得风生水起，人生如戏——靠着演技，获取着自己想要的东西。
做一个“自私”的人，其实并不可耻。原本大岛太在乎别人对自己的看法了，尤其她一旦察觉别人可能要给自己差评了，脑子就会一团糟。一味讨好别人，最终却还是溃不成军……
尤其爱情中，一味地付出更是让人觉得廉价，而不易获得甜蜜——因为爱别人超过爱自己，终日用恋人的反应来规范自己言行，便给了对方“蹂□躏”(轻视）自己的理由。
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