如何充实过好每一天

作者: 陈大芬 | 来源:发表于2018-12-20 07:48 被阅读0次

这两天在践行精力管理,虽然执行并不理想,但整个方向还是对的,而且自己也体悟到一点:自己觉得精力旺盛时就抓紧做重要的事吧,这样的精力可是相当宝贵,用来做简单无聊之事就太过可惜。

自己精力管理的践行情况会不断跟踪,直到养成习惯。今天早起打卡有句话也很应景:成功是一个过程,而非结果。

今天来讲另外一个概念:场景管理。什么是场景管理?其实我们一天中会面临各种场景,如洗漱时、吃饭时、等待时、空闲时、运动时、交通途中、在办公室、在家、电脑前等等,每天的各种事情都是落在各种场景中的。哪些事情在哪些场景中做更合适,效率更高?比如喜马拉雅上听节目,我会选择洗漱时、运动时、交通途中,看简书、公众号文章我会选择等待时,看书我会选择空闲时、在家时。反过来也是一样的,当我运动时或交通途中,我是脑中放空,还是觉得这个时间也可以利用做些什么呢?

至于各种场景要做什么事情,可以根据自己短中长期目标,分解到可执行的小目标,这些小目标就是可以放入各场景的事情。这么多事情,光靠脑记是不保险的,索性现在科技发达,手机上有各种时间管理的APP,比较推荐的是OmniFocus和奇妙清单,如果习惯用纸质记事本的人,推荐用趁早口袋本。2019年我计划用OmniFocus+趁早口袋本两种,双保险,哈哈。

好了,今天就写这么多,希望未来一切都好。


每日行动

今日早起时间:6:09,昨日早睡时间:11:30 有进步!

昨日三只青蛙:1.日更,2.1小时阅读:《HR招聘实务手册》至少1章+笔记,3.苏州办事

今日三只青蛙:√1.早起日更,2.1小时阅读:《HR招聘实务手册》至少1章+笔记,3.主题阅读之前收集的时间管理的文章

阅读半小时:昨日:《HR招聘实务手册》√,今日:《HR招聘实务手册》

健身:昨日:8000步√,今日:小红书减腹视频实践

1小时学习:昨日:无,今日:无主题阅读之前收集的时间管理的文章

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