今天我跑马

今天我跑马

组委会通知赛前注意饮食，可是我就是不听，偏偏周五出去吃饭，第二天（周六就给个样看）拉肚子，一上午拉了好几次，要跑马了，愁死人了，还好，吃了2片药中午就好了。

第二件事，也让我特别的发愁，生理期就要到了，跑还是不跑呢，百度了一下，大多数说不让跑，有一个说是根据自己的身体素质，跑的过程中出现不适，赶紧弃赛，毕竟跑步就是为了身体健康的吗？我也打算弃赛的，当去领物的时候碰到了一跑友，和她一聊说：没事。

她去年只要跑马，毕遇生理期，听后我想那就跑呗，她建议我准备卫生棉。晚上到家后又和一跑友聊这事，她也是说可以参加，慢慢的晃，不要跑快 。她还建议我喝点红糖姜汁茶。

我老公说你来例假就别跑了，我想想后回答他，“行”，可我心里想的是，明天早上再说，就这样我准备着儿子和我的参赛物品，10点整准时睡觉。一觉睡得特别踏实，无梦，早上醒来后时间5：45分，赶紧起床。

煮了几个白水鸡蛋，洗刷完6点20吃饭，就着家里的超级咸菜，为啥吃咸菜，因为出汗多，会丢失盐分，所以必须补充，（盐丸是一种固定的电解质补充剂，主要成分为钠、钾、钙、镁、维生素、氯化物等成分，它能提供给人体因为出汗多而丢失的成分）。

早上的状态特别好（发现例假还没来，真是高兴死我了），和一跑友约好，7点在寿石广场拍照，每次跑马我喜欢和别人一起跑，这样感觉不太累，还能有个激励的作用，这一次就特别的好，在起点处不远碰到两位跑友，我们一起一路上有说有笑、吃吃喝喝拍拍，跑步的我们没有一个喊着说累的。

让我最担心的膝盖问题也没有发生，整个过程也没有撞墙、抽筋等，早上吃的两个白水鸡蛋和咸菜，临出发时吃了一袋能量胶。赛场上遇到补给站一定喝几口，香蕉吃了一整根加数小段，巧克力吃一块，能量胶吃了2带，盐丸四粒，小面包半块。

徐州市民很热情，小孩子们也是不亦乐乎，小手伸的好长等待我们所谓的“专业运动员”来击掌。说实话当她们给我们击掌的时候、给我们喊加油的时候，确实当时的我们又来了冲劲，速度嗖下的就上去了。

我的跑马小心情

由昨天跑马前的小担心、小激动、小兴奋到今天完赛后的好开心、好高兴、又有点自豪，虽然过程很虐，但当踏过终点那一刻，所有的痛苦都算不了什么。

就像村上所说，喜欢的事自然可以坚持！