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抑郁日记:当你只能独自面对时,随之而来的压力有时能把你压垮。

抑郁日记:当你只能独自面对时,随之而来的压力有时能把你压垮。

作者: 木召迩 | 来源:发表于2019-11-09 07:45 被阅读0次

5月23日

就在前两天,我心情抑郁了。

我经常不由自主地发呆,脑子里是我在思考的回声,就像默读一样重复我的想法。

注意力不集中,别人对我说的话转头就忘了。

头疼加上胸口闷,什么也不想动,剩下一具躯壳,想到悲伤的事情还会控制不住地流眼泪。

我不敢和舍友说起,怕她们笑话我矫情或者想太多。

晚上11点,我发微信给我妈,说我今天状态不好,可能得了抑郁症了。

“老妈,我今天感觉和平常不一样,脑子有个声音在说话,我的身体就一直听。其实就是思考的时候大脑有个回声,重复我想的内容,像默读一样。给人的感觉就是呆呆的,两眼无神,盯着一个地方,唉声叹气好多回了,想摆脱但是还是感觉身体沉甸甸的,就像有另一个人压在我身体里一样。”

我妈立马打电话过来,但我没接。我的内心很慌乱,又不想让他们担心,不知道怎么说才好。就这样,我呆呆楞楞地坐在床头,心乱如麻。

睡在我下铺的舍友听到铃声一直响,探出头来问我怎么不接电话?我开始崩溃大哭。

后来在舍友的开导下,我的情绪才慢慢缓和过来。

我想终于不用憋在心里了,有人能理解我的痛苦愿意给我帮助,就像在封闭的心里打开了一扇窗。

我把自己逼进一条死胡同,我期待做好所有我想做的事,结果事与愿违。没有一件事情的成果令我满意,我孤立无援,就算是家人也不支持我的想法和行为。这些复杂的因素交叉凝聚,于是变成了堵在我心口的一块巨石。

我告诉自己是时候该选择放弃了!回到原点吧。

最重要的是活得开心不是么?不要急于求成啦!

专注地坚持做好一两件事情,剩下的顺其自然。

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