运动与吃

这几天都有在锻炼，时长都在半小时以上。有时候是晚上，有时候睡前，有时候下午。

锻炼过程中效率最高精神最好的就在下午了，所以我要求自己要创造有利的条件让自己能够在下午锻炼。前天下午，我就因看基金与看b站而耗掉了整个下午，而在早上及中午后完成好练习题，就可以通过锻炼来放松一下大脑，这样既完成了要做的事，也达到了每日的运动量。

坚持运动对于排泄情绪、增进信心有很大的作用，它神奇在不一定能每天看到效果，但是当你看到效果后，你会为自己的付出而感到骄傲。

吃、买、偷懒是大脑最喜欢让我们干的事。我可以控制自己买东西的欲望，也可以锻炼自己不偷懒的毅力，但是对于自己喜欢吃的，想吃的就很放任。

吃与我可以说是一个相爱相杀的关系。初中时期，我迷烧烤、路边摊、酸辣粉等各种好吃上火的食物，于是那个年龄的我是满脸痘痘。我曾经照着镜子问自己：额头上的痘痘会不会伴随我一辈子。但是那会朋友、家人都陪在我身边，好像也没有很自卑。

高中的时候，我与吃的美好关系暂时告一段落了。因为学习的压力，我先是患上鼻窦炎，后是皮肤过敏。身体生病了，“戒口”便是我要做的事情之一。

我不再吃垃圾食品，海鲜也不碰、甜品也吃不了，脸上的痘痘是没有了，可为了治好病也要看医生、吃药、擦药。

上大学后，因为以前的病状都好了，我开始吃所有我遇到的、想吃的食物。火锅、小龙虾、田螺、章鱼小丸子、鼓浪屿上的小吃、长沙一条街的臭豆腐、大汉堡、烤肉、榴莲焗卷……

能吃自己喜欢吃的东西真的很幸福，为了能一直都吃自己喜欢吃的东西，要让自己具备较好的体力与免疫力，也要控制不利于健康食物的摄入。

今天广东确定了开学的大概时间，回学校的日子有盼头啦。