佛讲人生就是苦。生老病死、生离死别、冤家路窄、被欺骗、伤害、攻击等等，岁数大一点的人多能深有感触。
但是，感触还是不够，因为只体会到这一生的苦，上一世乃至更前世的苦都忘记了。
苦是从哪里来？为什么会痛苦？苦怎么解决？
痛苦是来自于习气，习气是来自于我执跟法执。我执跟法执是来自于哪里呢？来自于无明，无明是因为缺乏正念和觉知，不懂得观照每个当下。如果有了觉知，就没有无明。就好比是灯开了，黑暗就没有了。
你没有觉照，没有正念，灯就如同是关的，那这个房间就黑了。黑了，就是你在那边打妄想。种种的妄想，种种的纠结，种种的痛苦。
在这些痛苦当中，不知道轮回了多少个世纪。流了多少泪，佛曾经说，我们轮回中流下的泪水，比大海的水都多。
真的是伤心太平洋。
庙里为什么女众多，因为女众体会的苦更深，男儿眼泪不轻弹，女众一下子就流泪，止不住，哗啦哗啦地往下流。
最能够感受痛苦的是女人，她的感情又细腻，情感又很真切。苦不堪言，到了一定阶段，都会神志不清。
但不是说男人就不苦，男人也苦，但是男人他稍微好一些，他的妄想稍微的少一些，他的内心缘在事业上，一忙起来，打妄想的时间就少。
修行人把内心缘在道业上，道业解决痛苦。他有观照正念，不落入贪嗔痴烦恼的这种习气。我执法执就会释然，由浓转淡，到最后消逝，冰消云散。我们现在就像冰冻在一起，只要是给一点正念的力量和觉照的能量，它慢慢慢慢这个冰就开始松动，到最后消失，成为非常晶莹剔透的清亮的水。
（作者系当阳玉泉禅寺方丈）
图：当阳玉泉禅寺
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