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检验你的厨艺,一道西红柿炒蛋

检验你的厨艺,一道西红柿炒蛋

作者: 麒水 | 来源:发表于2017-07-19 17:12 被阅读220次

    西红柿炒鸡蛋(或番茄炒蛋),是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。它的烹调方法简单易学,营养搭配合理,也符合大众口味。鸡蛋炒西红柿是营养素互补的很好实例。此菜口感甚好,红黄相间,鲜香酸甜、色泽鲜艳,营养丰富,具有健美抗衰老的作用。

    菜谱信息

    主料

    大番茄,:适量       小番茄,:适量

    鸡蛋:适量

    辅料

    食用油:适量           白糖:适量

    盐:适量                   料酒:适量

    生姜:适量                香葱:适量

    做法

    1. 把大番茄放入容器里;倒入开水浸泡2分钟,让番茄在热水里翻滚一会;这样可以轻松去掉番茄的外皮

    步骤1

    2. 把番茄切成细丁;热锅冷油后放入番茄丁中小火边炒边用勺子碾压步骤2

    3. 当番茄汁变得浓稠时加入一勺白糖和适量盐调味,出锅备用步骤3

    4. 鸡蛋打入碗里,加入适量盐,打散后加一勺水继续打散步骤4

    5. 加入切好的香葱继续打散鸡蛋步骤5

    6. 热锅到锅子冒一点烟后加入食用油,晃动一下锅子,让锅四周都有沾到油;下蛋液,轻轻转动锅子让蛋液流向四周,马上小火,凝结后弄碎鸡蛋出锅备用步骤6

    7. 小番茄切块;步骤7

    8. 热锅冷油加入生姜丝煸炒出香味;放入番茄块,大火翻炒步骤8

    9. 上淋上一点点料酒,大火再翻炒几下;慢慢加入上面做好的番茄酱(多少随你),不断翻炒

    一道美味的西红柿炒鸡蛋出锅了。

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