原创:文|桃源敏（袁敏）
聪明人总是不容易寂寞的，因为他们善于自娱自乐。
人有一个很有趣的特点，那就是可以和自己做朋友。比如金庸《射雕英雄传》当中的老顽童，在山洞里还凭着这种自娱自乐练成了左右互搏和空明拳！
人比动物多了一套思考监督系统，我知道我在思考，我思故我在。这样可以更好地思考，同时也增加了能耗和复杂性。这就好像一个人有三个我:本我、自我、超我。让自己和自个儿玩多有意思？！——而且这样一玩就玩出了很多的花样。
进化演义四、自娱自乐——意识是万物和文化、智慧的源泉
在爱情方面，很多人喜欢的都是自己想象的对方，就好像在谈一场自己与自己的恋爱。“自以为是”是绝大部分人都拥有的特点。
钓鱼、书法、琴棋诗画都是自己自娱自乐的活动，严格来讲，任何复杂的大脑活动，阅读写作、科学研究，都是自己和自己相处的活动。善于独处的人，才能够更好地和社会融洽。
爱因斯坦、马化腾、沃伦•巴菲特、斯皮尔伯格、村上春树、达尔文、林肯、比尔.盖茨这些成功人物，也都属于内向型的性格。外向型性格的人善于款款而谈，内向型性格的人更善于活在自己构建的世界王国里，更善于一人独处，也就是善于自己和自己作伴！70%的成功人士，都属于内向型性格。
人类思考的过程，也就是自己与自己对话的过程。
意识的特点就是监督思考，集中注意力，向一个有意义的目标前进。这也正是所有的成功学者一再强调的问题:目标和自信。
意识的第二个特点就是能耗增加、过程复杂，为了降低能耗、化繁为简，古今中外的智者们又提出了第二个方法:物我两忘，将思想纯粹纯净化。
集中以上两点，除了琴棋书画这样的艺术，为此还发明了“打坐”这种显得神经兮兮却又能够启发智慧的方法！打坐有三个方面的作用：1.放松——物我两忘。2.目标——坚定不移。3.运转气血——让身体自己自然运行！（这三项每一样都针对了意识培养。
进化演义四、自娱自乐——意识是万物和文化、智慧的源泉
打坐到后来就会发现似乎身体里住着一个小人，时间长了还会有其他的神奇体验，对于意识的神秘神奇感受，对于个人意识的身心统一和天地自然和谐，进一步的发展就形成了宗教、形成了各种道德观念。（关于宗教的观点，除.去欺骗的成分，还是比较科学.的。）
对于意识进一步认识深入，就形成了潜意识心理学、实用心理学。各种身心合一的法门，开悟智慧的道理，无不与“意识”相关。
音乐和诗歌是因为灵魂。
琴棋诗画，对经济没有什么作用，但无论东方西方的人都喜爱。其实就跟秀肌肉一样，聪明的人不一定精通琴棋书画，但能够精通琴棋书画的人一定是聪明人，就是说艺术是一种训练大脑的方法。六岁的小孩就可以写出名句名诗，六岁的莫扎特就可以自己谱曲拉琴开演奏会，然而很多人学习了一辈子也不能够写出一首诗，弹出一首曲子。棋画同理！
写诗的诀窍并不在于如何学习写诗，有关诗的知识知道的再多也不是关键，关键就在于要进入那种状态和境界。而这种状态和境界就跟人的意识有很大的关系。琴棋书画的学习，往往取意宁静和忘我。
进化演义四、自娱自乐——意识是万物和文化、智慧的源泉
如果先天不足，也可以后天培养，只要方法得当。
爱因斯坦母亲曾经教过因斯坦拉小提琴，但是爱因斯坦不肯学习，然而之后他却自己自学起来，并爱上了这种活动。我想这可能是他大脑发展所需要的吧，所以就会自然而然爱上小提琴。而且爱因斯坦的小提琴水平造诣很高，已经达到了一流的水平。世界名画《蒙娜丽莎》的作者达芬奇，其实也是一位杰出的科学家！艺术对人类经济和社会没有直接的作用，但是他却可以造就一个更为高级聪明的大脑，艺术可以陶冶人的情操，让人更具有社会性，有更好的性格和处理问题的灵活性。
艺术爱好、学习方法、使人进步聪慧的方法、文化的根源、历史的推动，都与“意识”有关！
体健则心灵，体育运动也可以增加自控力，可以增强大脑皮质层的密度。
进化演义四、自娱自乐——意识是万物和文化、智慧的源泉
无论是现代心理学，成功学，哲学还是释道儒、《圣经》，所有不容易理解的问题，只要代入“意识”这个概念，立马就如庖丁解牛一样，迎刃而解。如果不能解决只能说明功力不够，但一定是解释的通的。
现在就通俗一点讲吧:学习任何文化都要有自由创新的思想，否则很难有长足的进步。意识独立强大的人就容易聪明，比如那些虽然念书不多，但是思想自由进取独立的人，更容易获得进步和成功，甚至包括小地痞流氓。 而那些妈宝男、或者控制欲强的父母的孩子，就算天赋聪颖，也很容易沦为普通人，关键就是他们的自主意识不够强大。
无论采用什么形式和方法，如果不能够增强自我控制意识、不能够获得思想的自由，就很难获得理想的效果。
人和动物的区别就在于人拥有更为发达完整的大脑皮质层，人拥有第二套思考监督系统，而这正是人类一切活动的源泉和根本。
如何更好地理解这一点，请阅读下面人类发展的历史以及有关于“意识”的实践运用。
附文: 鸡汤中的鸡（延伸阅读）
正如人类需要游戏来打发时间，人类也需要“鸡汤”一样的文章。（这就是鸡汤文的市场所在。）
鸡汤指1.含有知识、智慧和温暖的话语。
2.鸡汤”是指“心灵鸡汤”，意思是类似于成功学或者微信小文章那样，用华丽的语言来麻痹你接受现实却无法解决任何实际问题的文章。
鸡汤是深受丧比喜爱的一种兴奋剂。累了困了，使用此物就能满血复活。同时也是文艺青年自拍日常装逼的必备佳品。
我今天要讲的就是鸡汤的根本——那只可以产生鸡汤的鸡:无论是真正有知识智慧温暖的话语，还是似是而非的鸡汤，他们都一个共同的本质，他们都可以让人感到兴奋！ 虽然一个是真知灼见，另一个迎合利用了人的本能欲望。打一个不太恰当的比喻，就好像一个是有歌词的音乐，一个是没有歌词的音乐。好的鸡汤文章，虽然没有什么道理，或者有一串的假道理，但他本身还是有一定的写作技巧和节奏的。就好像咪蒙可以写出10万加阅读的鸡汤文章，但她本身也是文科硕士。（“鸡汤”之所以会产生毒副作用，主要还是针对那些没有独立思考能力的人群。）很多人都忽略了一点，虽然很多鸡汤文章的观点是错误的，具体到某件事情是错误的，但是他的内在精神和主题却是正确的。比如咪蒙宣扬女人要自由独立，这是正确的，只不过咪蒙把女人的自由独立用在了浪费奢侈之上。
还有一些鸡汤思想还是比较正确的，只不过内容不太真实，但是又何必过于执着于内容？！有的文章说比尔.盖茨和马云白手起家，然后就有人揭穿出来比尔.盖茨和马云有什么后台、有什么背景。其实这种鼓励个人不要在乎自己出生、背景而放手去拼搏的文章，本身基本上其实是正确的，只不过他用一种简单化的写法去论证！
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