小时候在门栋一楼的楼梯口玩耍，突然看见一位平时十分和蔼的大妈，手里拿着一根棍子从二楼家里冲下来见人就打，嘴里还胡言乱语，两眼露着凶光，十分可怕。
我和小伙伴立马作鸟兽散，一个个被这突发状况吓得面色惨白。很快，她被家人和喊来帮忙的邻居抓住了，大家找来一根粗麻绳将其捆绑起来送到了医院。后来听大人们在一起议论，说是患了精神分裂症。
原来，大妈的老家在东北农村，她在东北嫁给了现在的大叔以后，在东北生了三个小孩。1958年支援南方钢厂建设，举家搬到了武汉，在武汉又生了两个小孩，一共有五个孩子。大叔一个人上班，八级木工，当时也算是最高工薪阶层了。大妈在家带孩子、做家务，生活也还过得去。
一天，她家十五岁左右的大儿子不知在外惹了什么祸，被警察带去问话了，后来据说是偷了别人的钱包。接着，东北婆家老人生病急需用钱，她丈夫也没跟她商量，就把一个月领的工资全都寄回了婆家。大妈闷着急呀，她自己也没工作，接下来的日子全家吃什么？这件事情没过几天，大妈精神彻底崩溃了，于是手里拿着棍子从家里冲出来打人，最终导致精神分裂。
左邻右舍的邻居们都说大妈在武汉举目无亲，遇到了不好的事情没人可以倾诉，经济窘迫的时候也没有熟人可以借钱暂时度过难关，坏情绪不断积累，一个人实在无法承受，所以就急火攻心生病了。可惜呀，这位大妈从那以后终身需要吃药，有一次精神病发作了，直接从二楼跳下来，人没摔死，腿却摔成了残疾。
人的坏情绪是一个无情的杀手，要引起人们高度重视。每个人都要有倾诉的渠道，好事分享，坏事分忧，不要一个人硬扛着。
情绪不好的时候，找个空旷的地方走一走，呼吸一下新鲜空气，与绿树、花草为伍，想方设法调节好自己的小情绪。
我会在心烦意乱时沉下心来画画，因为这时看书是没法看进去的，动手挥笔的过程会慢慢心情大好。及时找自己喜欢的事情去做，千万不要去做卫生、做家务，越做心里会越糟糕。
登山也是一项舒缓心情的有氧运动，我们的目标不能像专业运动员那样一口气直达山顶。保持好的心态，边登山，边赏景，边拍照，这样会越玩越开心，心理上也没有任何的负担。
每天都要自己给自己找乐子，尽量减少与负能量的人交往。其实，别人每天向你吐槽，也会给你造成心理上的阴影。
坏情绪一个一个叠加在一起，是很容易出事的。我的世界里，无论是形单影只、对影成双，还是三五成群，只要快乐就好，其他什么事都不必太过计较。简单看世界，简单待自己。太复杂的人就由他去了，与自己的心态没有半毛钱的关系。
凡事看得开的人，心中无事天地宽。我们想方设法赶走坏情绪并不难，难的是能否与世无争，看淡一切……
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