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如何利用微习惯养成好习惯?

如何利用微习惯养成好习惯?

作者: carry爱写作 | 来源:发表于2020-02-29 23:08 被阅读0次

    养成好习惯,已经是一个老生常谈的话题了。小时候,我们总被教育需要拥有好习惯,可总是不以为然,往往也是为所欲为。长大了之后,才知道原来拥有一个好习惯简直就是能让人生开挂的好不?习惯成自然,好习惯能成就人生。

    自己根据前段时间看的一本书,罗列出了一些微习惯逐渐形成好的点,也希望自己渐渐地形成一些对自己终身受益的好习惯吧。

    1、建立微意识习惯,突破传统观念

    简单的事情需要重复去做,因为简单,很容易看到效果,看到效果之后内心便有成就感,带着这份成就感我们会激励着自我继续前行。

    2、学会远离消极的东西,靠近积极的东西

    所谓近朱者赤近墨者黑,我们在进行习惯的培养前期需要学会进行筛选,选择那些有正能量,能带有好效应的。此次参加训练营,就是奔着和优秀的老铁进行学习交流的,这就是靠近积极的人和事。

    3、强迫自己每天做微不足道的事情

    日本畅销作家村上春树一开始进行写作创作的时候,每天仅仅只写几百个字,这对于成为作家来说,几百个字是很微不足道的事情,但是每天强迫自己去做,日复一日,年复一年,也就成就了大事情。

    4、心无旁骛,就这么坚持下去

    对于参加训练营来说,每天进行读书打卡,其实这就是在培养自己的读写说能力,那就不要想七想八,一个字,干!用心去干,心无杂念地去干,其他的就留给时间吧。

    5、勇于突破舒适区

    勇于突破舒适区,发掘自身更大的潜能。乔布斯不满足于iphone1的设计,潜心研发多代手机配置性能,全球疯狂为之着魔。

    6、远离恐惧、怀疑、胆怯或犹豫等心理

    网球女王李娜曾经坦言,纵使自己私下进行过上万次的训练之后,进行正式比赛的时候依然恐惧害怕,但是这依然没有阻止她继续夺冠继续突破自我的脚步。

    7、微量开始,超量完成

    就拿读书来说吧,前期你学会了一些读书技巧和方法,那后期你一定要有针对性的提升自己,比如一周读多少,一年读多少,否则你一直都会停留在初级阶段,无法超越自己。

    8、绝对不要自欺欺人

    付出了就是付出了,永远不要虚构自我业绩,因为结果不会陪你演戏。

    9、懂得自我肯定

    自信肯定自我的人,才能更好的展现自我。刘德华是从跑龙套开始走起的,但他从来没有否定过自己的付出,时时刻刻都是自信满满地面对粉丝面对自己的演艺生涯。

    10、保持头脑清醒

    永远不要因为一时的成就而迷失自己,永远不要因为一时的挫折而颓废自己。保持一股泥石流中的清流很有必要。

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