晨跑，我想一辈子与你为伴

晨跑，我想一辈子与你为伴

在经历接二连三的感冒与从未终止的口腔疡后我终于下决心每天早上跑步。

从8月开始，到今天有两个多月了。能坚持下来得归功于现在住的附近有一条内河，两边建设成公园绿道，中间河水经过治理清澈许多，会不时看到有人在河里用电机打鱼。环境幽美，空气清新，早晨跑起来清风拂面，真是很舒服。

绿道上跑步的年轻人非常之少，加上我也就四五个，还有一小支跳舞的妇女，剩下的就都是老年人。看到那些背跎成驼峰一样的老人，或是要人扶着走还一步步颤悠悠的老人，还有坐于轮椅上只能被动行动的老人，就想着：以后我不要这样！

晨跑，我想一辈子与你为伴

生病真的太痛苦了，我没生过什么大病，但每次感冒头痛的时候，每次肠胃炎发作的时候，都觉得健健康康真的太幸福了。压根就不敢想象那些生过大病的人是经历的一种怎样的痛苦。

晨跑，我想一辈子与你为伴

这个社会进步很快，物质更加富饶，生态环境也越来越糟糕，各种乱七八糟的病也随之而来。于是癌症快要如同感冒一样普及，经常很熟悉的人就突然听说得了什么癌。真害怕以后癌症村会越来越多。

同样无形精神世界的污染也一样厉害，前段时间满屏都是关于乔任梁抑郁证自杀的新闻，据说身体上都是伤，在死的前夕拍摄某综艺节目时为了遮掩穿的都是长袖，脖子都有很明显的自残伤痕，谁都没有料到荧屏上笑容灿烂的他会犯有如此重的抑郁症。

晨跑，我想一辈子与你为伴

所以事业再有成光环再大又如何？到头来苦苦追求的不过是一场泡影。说不定如果及时收山，娶个喜欢的姑娘结婚生子接下来伺候娃娃，估计这病就慢慢好了。

当然这都是旁观者清，身处当事者时就不容易看明白了。只是想说无论是有形还是无形的健康同样重要。

所以为了健康的体魄，从今天起克服惰性加入跑步一族吧！

张钧甯用跑步减压

我开始跑的时候，确切的说应该是走，每天绿道来回绕两个圈，三分之二的时间都在快走。但我一想到是想要坚持一辈子的事情，我就不急：细水长流，哪怕是坚持每天散步，只要坚持个五年十年，身体也一定会给我馈赠吧！于是一天两天，一周又一周，到现在这条绿道我可以中间不停歇跑一个来回，虽然进步缓慢，但我知足。

以前做许多事情的时候，老是习惯性的把困难想得全全面面，于是畏畏缩缩想行动却不敢行动。这一次开了弓，一定要细水长流坚持一辈子。

一辈子。多么宏伟的目标！

当了妈妈后这种愿望来得更加强烈，因为希望在她小的时候我有好的体魄来“伺侯”她吃喝玩乐，等她再大一点，能带着她出去看山看水看大海看草原。等她长大成人了，可以不成为她的负累，做个健步如飞的老人。

最重要的，我自己活得健康了才会活得开心。