【分享之前】
在分享之前，我需要说明一下，下面的方法是根据我这4个多月形成的跟读习惯总结出来的，绝对不敢说是最好的跟读方法或者EnglishPod的最佳学习方法。因为学习方法没有绝对的好坏之分，只有看适不适合自己。如果适合自己，就是好方法。下面的方法仅供参考，大家可以根据自己的情况进行调整。
【什么是EnglishPod？】
这里仅供不知道EP的学习者了解，已经了解的可以直接跳过这部分。
EnglishPod是一套非常优秀的提升听力水平的播讲类材料，主要由男主播Marco和另一位女主播（前后出现了3个女主播，个人最喜欢第二个Erica）用幽默生动的语调共同进行播讲。
EnglishPod的录音内容包括三个部分：
1. 1-2分钟的情景对话（Dialogue）（录音长度与对话难度有关）
2. 10-20分钟的讲解录音（Lesson）(由两位外教主播老师进行讲解对话中出现的单词、短语和表达）
3. 5-8分钟的复习录音（Review）（这个录音基本不需要用到，可直接删除）
那么，每一次课的情景对话的涵盖内容十分广泛，几乎包括了生活的方方面面。比如，Office商务办公系列（请假、打电话跟老板说自己生病等）、日常生活系列（有经典的“I'm Sorry, I love you”系列和“New Guy in Town”系列，以及各种杂七杂八的，如理发、使用ATM机、表白、租房、办理手机套餐等等）、Sport系列（足球、篮球、冰球、排球、棒球、F1赛车、国际象棋等等）、Decade系列（1950-1990’s English）等。
EP对话文本
讲解录音大致分成了三个部分：
1. Vocabulary Preview（对对话中的一两个词进行预告）
2. Language Takeaway（讲解对话中各种重难点词汇）
3. Fluency Builder（翻译过来是“建立你的口语流利性”，重点讲解对话中出现的短语、在美剧中经常可能出现的固定表达、俚语等等）
或 Putting It Together（也是讲解短语和常见表达，不过是讲解一个短语在多种场合下的综合运用）
或Grammar Breakdown（讲解如何把语法简单地运用到交流中，比如时态、虚拟语气等）
除此之外，EP每一课都有一个难度值。难度从低到高分成了B（初级）、C（中级）、D（中高级）、E（高级）、F（精通）。B和C级别属于比较简单的，语速也比较慢，用词不是特别难；而D级别有些比较难，有些比较容易；E和F级别语速特别快，对话长度明显比B、C、D长很多，而且词汇量难度很大。
鉴于上述对难度的区分，下面说到的跟读方法只对B、C和D级别（D级别只做选择性跟读，跟读比较容易的，难度较大的直接跳过）进行跟读；当然你也可以在B、C、D中选择自己喜欢的课程进行跟读。
【EP的适用人群及使用EP的注意事项】
EP的适用人群：英文听力具有一定的基础。觉得听VOA慢速太慢，但听VOA常速又很难跟上的学习者。EP的录音语速大概比常速英语慢一丢丢，属于一个可以完美过渡到常速英语的一个过渡材料。
注意事项：
1. 如果你的听力水平未达到相应的基础要求，请不要强行练习EP，否则你会觉得很痛苦，语速太快跟不上。大家可以先试听一期，看看自己能不能大致跟上，或者尝试跟读一下第一期，适应一下它的语速，看看是否快到自己已经跟不上了。
2. 学习EP每天需要投入大量的时间和精力，学习之前，请看看自己能不能每天抽出大概一两个小时的时间；而且跟读过程比较辛苦，开始前请先看看自己能不能坚持下去。
3. 关于要学习多少期的问题
EP总共有365期，有人说跟读100期就足够了，有人说最好全部跟读完。大家可以根据自己的水平和需要，进行选择。当然，你也可以选择只对B和C级别的课程进行学习跟读。
【为什么选择EP这个材料？】
关于这个问题我相信很多人都已经讲过了，这里只是简单地说明一下。
1. 幽默搞笑，容易吸引人学下去。
2. 主播教学水平十分高超，时不时会挑起你的学习兴趣。
3. EP里介绍的表达和短语都是最地道的，日常生活中最常用的。学完之后看美剧注意一下，你就会发现很多表达在美剧中经常运用。
4. 对话录音含有多种口音，符合成人语言学习的规律。成人练听力时存在障碍，需要靠多种口音不断激活和建立大脑中的神经元，最终能够做到真正听懂原版英语。
【跟读前的准备】
铺垫完这么多，我们现在正式进入正题。
1. 首先需要把课程进行分级，只挑选出B、C、D级别的课程，然后在文件夹上标注每一课的级别（B、C可不做标记，因为是必须做跟读的），其他级别的可直接删除。
标出每一课的级别
2. 点开播讲录音（Lesson/Show），听录音，听的过程中需要你记笔记，建议记录到Onenote等电子笔记上（如下图）。
注意：在讲解录音的中间有个慢速音频，需要大家自己剪辑下来。如果在跟读时一开始常速跟不，可以先跟读慢速，熟悉了对话后再切换回常速的跟读。
第二个音频就是讲解录音
在我的onenote上的EP笔记
3. 除了整理讲解录音中讲到的词汇外，还建议把对话文本中你不懂的词也整理到笔记中，方便后面的跟读（如下图，我单独把讲解录音中没有提到的词汇、短语整理到Supplementary Vocabulary中）。
补充词汇
【如何跟读：“跟读四部曲”】
这里再强调一遍，“跟读四部曲”是我根据自己的跟读习惯而形成的方法，仅供大家参考。
具体分成四个步骤：
第一步，认真仔细地不看对话文本盲听5遍，不做跟读。
第二步，盲听做跟读一分钟情景对话录音5遍，一句一句跟，一句跟不了就半句半句来，反复倒带跟读。再跟不了的可以跟读自己剪辑下来的慢速音频，没听懂也不要翻开文本（这一步的作用是为了能够听清尽可能多的词，还有方便自己发音准确）。
第三步，翻开文本，跟读一遍，然后接下来四遍不看文本跟读；或者，直接看着文本跟读5遍。一句一句跟，跟不上就倒带。依然是跟读5遍。
第四步，盲听跟读10遍，抛开文本，直至脱口而出。或者，跟读和盲听间隔进行，即一次跟读，下一次就盲听不跟读，再下次再跟读，以此类推。
跟读注意事项：
1. 在跟读之前，可以先听一遍讲解录音，复习一下之前就记过的笔记的内容。
2. 整个跟读过程，一遍讲解录音+5遍盲听+20遍跟读 = 一个小时左右，有的可能要一个半小时，取决于对话的难度和长度。
就我自己来说，我每天是跟读两篇，时间比较少的人可以每天只跟读一篇，时间较充裕的可以跟读两篇。
3. 跟读的时候最好把那个跟读录音（1-2分钟情景对话录音），用迅雷影音或其他软件把开头结尾的音效剪掉，减少不必要的时长，可以缩短你的跟读时间。
【后期复习】
大家可以根据艾宾浩斯曲线或者可以采用每隔3天复习一次的模式进行复习，主要复习方法是复习Oneonte上的笔记，然后听3遍录音，在听的时候要时刻留意对话中出现的重点词汇和短语，复习的时候可跟读可不跟读。
最后，再分享一下EnglishPod365期资源，希望大家能够利用好这个资源，提升自己的英语水平。
链接：https://pan.baidu.com/s/1ROk_xBvtpKKtdPId_zbc_Q
提取码：cpri
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