第一天加入蜕变营，目标：做更好的自己
加入之前，平时偶尔也会运动，但不会系统化，更不会专门来学习如何运动；
加入之后，发现原来运动也需要计划，更需要管理，让我认识到了规律的强大，从而让我逐渐对自律的生活感到充满了信心。
这次的课反复听了两遍，导师说可以下载xmind做导图，我第一次用，不会，试了试，发现很好用，果然生命在于尝试（附图为自己重新整理的导图）
在晚上的答疑环节中感受到了导师团队的细心，老师们给到的建议都是比较好的。
我们的问题其实主要就是 意愿问题，没有想清楚为什么，以及没那么重视罢了，但是我认为运动自律比其他什么自律都要重要的多，除了身体是革命的本钱这个原因之外，运动自律才是最简单的自律，连简单的都做不好，我并不认为其他自律能做好。
从 运动需求 到 运动准备，再到如何运动的细节，以及最后的分析，运动管理像一个生态圈一样生生不息，有计划、有行动、有检查、有复盘，环环相扣。
我想，无论是本身爱运动的，还是不爱运动的，如果我们把运动管理当成一个项目来做，去细微观察，去计较得失，去赢得这个项目，那么，不管是否完成的好坏，是否能收获到身材与颜值，但我们都能收获健康与自信。
有了健康与自信，那么还有什么是不能够去完成的呢？
我想，这也是运动管理成为第一课的原因吧，我们共同努力，加油，自己！！
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