谈谈我如何从自卑走到自信

1.每个人生来都光芒万丈，只是后天折了翼

我承认小时候的自己是个自信的孩子。遇到陌生人都要热情大声地跟对方打招呼，问对方是谁。

直到高中那年，进了重点班，理化生老提不上去，深感人外有人，挫败感那么浓，一度失去自信。那时候的忧伤都来自于，我怎么什么也做不好？看周围的同学都锋芒毕露，而自己，脆弱不堪。怕进了理科班再学文科，差别人一大截，我仍然读了理科。

后来高一下学期被刷到普通班，有悲伤有挫败感，但心理也逐渐平衡了一点，才认识到，自己也没有那么差啊。

清韵

2.中学时代的自信与否，全来源于浅薄的比较

中学时代的自信与否，全来源于比较。如果成绩不错，名列前茅，就更有自信和成就感。否则，就好像入了万丈深渊。学生时代的自信竟如此浅薄。

理综是我费劲心力都没有提高的痛。后来高考只考上本二批，志愿没报好。一厢情愿地填了医学类专业，后来又庆幸没被录取，想想每天要见到鲜血、胆小的我很害怕。补录时按英语专业全填了省外的大学，想去远方，走得远一点，多看看外面的世界。

3.年少时不懂自我，只知依附，后来，才见彼岸花开

后来去云南上了大学。直至那时那日，我的自信心仍旧不强，自我价值感也不高。再加上男朋友对自己的若即若离，时好时坏，心情一度阴郁。以为不被Ta爱，自己就不值得爱。

1）终于找到优势、看到潜力

再后来，意料之外，成了学霸，专业课从来第一。这完全归功于我中学时代的勤奋，英语底子很扎实。上大学后，也还算勤奋。

毛概、马原、教育学、心理学、大学语文这些课程在我好好看书背书后，才发现自己也能拿高分。曾放弃学文，也因为自认为记性不大好，怕记不住就学不好文科。用心看书背书后，就好似发现了自己巨大的潜力。原来用心，我也是做得到的。我竟也可以倒背如流。

2）当班委，亦认真亦高效亦乐于助人

为了挑战自己，战胜心底的唯唯诺诺、胆怯懦弱和不自信，大一那年，我勇敢站到了讲台上，竞选班委。不想工作太忙，竞选了组织委员和宣传委员，没选上组织委员，却选上了宣传委员。当时看过乔叶的书《孤独的纸灯笼》，很喜欢里面所说的四个字，“永不绝望”，用来勉励自己。

正因为当时我说的话，有打动到大家，于是当了四年的宣传委员。我不算会画画，字写的也不算特别好，却一直认认真真地完成四年的工作。做表格、汇总信息、写班会记录、写简报、办黑板报、开主题班会，我性格里的温柔宁静一直犹在，认真与高效却也成了我的代名词。

我非常乐于帮助同学们，他们也乐于向我寻求帮助，这些时候，都有好大的愉悦感和价值感。能帮到别人，证明自己是有价值的。

清韵

3）阳光爱笑，让我广交朋友

因为爱笑，因为善良，后来终于也慢慢解开了自己的心结，哪怕曾被伤害遍体鳞伤，生活也给予了自己很多，家人的疼爱、朋友的关怀，那还有什么好不知足好忧伤的呢？淡忘伤痛，仍旧热爱生活，享受年轻时的朝气蓬勃和自在快乐才是最应该做的事。

爱笑、善良与阳光让我交了一些朋友，可以谈谈心，总觉得内心温暖，无论自己是失败还是荣辱不在，总有人在身后支持自己。

4）走到外面的世界，看精彩看无奈

再后来发传单、做家教、在培训机构上课，与外界的接触，都是自己的独特体验，亦丰盈了自己。去体会外面的世界，有多精彩有多无奈。

带过的一个学生很爱看书，有天他念叨着《百年孤独》里的一句话，“我只会做苍白的梦，而且都关乎贫穷”。我问他能否理解这句话，他说不能。这就对了，他家境不错，年纪还小阅历还少，哪里见过人间疾苦，又如何能体会呢。

5）参加比赛和主持，越挫越勇

之后，身为学霸和班委，更是想挑战自己，参加英语演讲比赛、写作大赛，组织与参加语言角，也曾失败，也曾夺冠，每一次教训与经验都在提醒自己，该如何改进如何努力。

应对比赛、变自信的一个小妙招：佯装自信，别让别人看出你的不自信，慢慢地你就会真的很自信了。

喜欢文字的我也加了文学社，作品被选到期刊上，印刷成册。那种实实在在的存在感，让自己很满足。

还喜欢主持的我，大一时因不自信放弃参加决赛，后来参加演讲比赛被老师慧眼识珠，当了两次学院大型晚会的主持。第一次穿裙摆很长的长裙，穿十公分的高跟，差点跌倒，怪自己快毁了整场晚会，第二次却淡定优雅，完美演出。成长就是在一次次跌倒后的反思与总结、下一次自信与努力中发生的。

6）终于肯定自己，更要展现美

后来这些时候的我，已经不再没自信。而终于开始相信自己的魅力，相信自己的价值感，看到自己的优势。

可我还是有不大自信的时候，比如，对自己的衣品。因为身高不够高，穿不好就很容易显矮。我偏瘦，159的身高（以前测只有157，毕业这年测有159好开心啊），不到90斤。这样的体型以前却偏偏喜欢穿宽松、长到裤兜那儿的衣服，还随意穿双运动鞋。

谁都爱美，也得找到适合自己的穿衣风格啊。后来才发现，修身短款上衣才是最适合自己的，裙子要么穿短裙，要么长到脚踝，长裤要露出脚踝才好看，鞋子有略微内增高的最适合自己，冬天也流行高帮靴呢。

总之，适合自己的，就是最好的。每个人都可以穿出自己的美。

我们从不过分渲染外表的美，怕那都是浮华，却又是我们带给别人的首要印象。展现出美丽的自己，给别人给自己一个好印象，不必奢华，简单清爽干净，也会给自信加分。美，也是爱自己的一种表现形式啊。

4.你本来就很好，像温暖的阳光，和煦的风

后来再回望，遗憾不自信而错失了青春好时光，才懊恼那些胆怯那些懦弱那些不自信完全没必要。我只想做个光芒万丈的好姑娘。

学了心理学之后，才了解到：

1.自信是相对的，没有谁是天之骄子样样完美。若你看到自己的优点，有价值感，也接纳缺点，承认自己并非无所不能，也就是了解自己。对自己自信，就是自尊。

2.情绪从来不应该被压抑，它只是一种提醒你状态如何的信号。比如，愤怒是表达攻击，悲伤是因为内心还有伤未愈，恐惧怯懦是不够肯定自己或没有成功的经验。透过情绪，从容接受它，可以有方向地调整自己。

总之，接纳自己，就是最好的状态。

请相信，每一个你，每个自己，都值得被爱被尊重被温柔相待，勇敢做那个阳光自信、落落大方的自己吧。你本来就很好，像温暖的阳光，和煦的风。

从我的经验教训上，你知道要如何从不自信走到自信满满了吗？

欢迎留言，期待对你有所裨益。