你觉得自己是个抑郁症患者？

你觉得自己是个抑郁症患者？

你有没有一种感觉，当你心情不好，有情绪的时候，尤其戾气积累一段时间，逻辑文看了很多，你在感受着情绪的变化，以为自己看了那么多书，一切都能解决的，不，你低估了各种激素异常值分泌让你走火入魔的力量。

你发作了。然后所有的理论都不管用，你就觉得任性的只有自己最想做的，那才是突破口，天空黑了，你所有的努力似乎白费了，然后自己像个张牙舞爪的神经病，恨不得自己快爆炸的情绪全部逸出身体。

感觉自己好像个神经病哦。

想找解脱，安慰，别人能不能给你，别人会不会觉得你是个累赘。你要知道，所有的安全感，安慰，都是自己给自己的。

然而，有情绪在，你说，我好像自己控制不了自己。

你看过公众号文章里，谈过什么“边缘性人格”，“原生家庭里的童年阴影”，你觉得自己是不是有边缘性人格，我如今的不幸福，原来都是我童年缺失的，例如，母爱，安全感，所造成的。你说，我一定要让我的孩子在温暖里长大。

然后，你怀疑自己在焦虑中，自己有负能量。这个社会需要的是正能量，那种满脸阳光的人，那种能给别人带来什么的人。我会不会被不喜欢？我能给别人带来什么？我比不上人家怎么办？

他文章里提到的“边缘性人格”，好像就是说的我，我是不是要被这个社会遗弃了？我现在后天的不快乐，都是怪我的原生家庭，让我得不到满足，留下后遗症。

我是不是有抑郁症？？？

首先，问个问题，你相信星座吗？曾经有个权威实验，给出一段话，让试验者用0-5分去评判这段话和自己是不是属性相符。结果是什么呢？

超过90%的人觉得就是在说自己。

这段话不过是12星座里各自摘出拼接整理出得一段话。

所以你还信星座吗？为什么大家都觉得说的就是自己呢？

答案是，“生而为人”。我们都不过是人。

我们都是普通人。你经历的别人也都是在经历。你有的情绪，别人也会有，你有的泪点，别人也会遭受。你踩过的坑，绝不是你一个人走过。

一般的事情，分为两段极端，过小于，过大于，适中，可能还有盲区灰色地带。大多数的时候，我们都是在追求度的衡量问题。

真正的抑郁症患者，是长期焦虑，无法自拔的。你是不是过了几周后，吃着肉，刷着剧，又在感叹着人生美好。很好，你的焦虑，只是暂时的。

你没有边缘性人格，你不过是部分擦边，你还在borderline内，且是个别指向达标。你说童年阴影？你去问问，即使生活在双亲幸福美好的家庭中的孩子，他们有没有过自卑。

所以，你有没有抑郁症？自己还觉得自己是神经病吗？

人外有人，天外有天。你觉得自己比不上人家，那你总是比下有余吧。看你非要和谁比，你把自己和马云比？你要和同龄的比，你要和同行业的比，你要和有同梦想的比。甚者，你和一年前的自己比。

你是不是觉得自己一年前的自拍美照这会儿看很杀马特。对的，因为你成长了。因为你害怕做的不好，因为有各种顾虑，所以你并非全力，然后你又做的不好，死循环。

以前看一本书，撞击我的大脑强有力的一句话是，“fuck it，我爱怎么讲怎么讲，我讲的不好，难道就能否认我所有的已有的成果了吗？”

这句话让我有很大的启发，当你很紧张，有很多顾虑的时候，放轻松，告诉自己，我就是这样的，我只要基本表达出自己就ok了。

这个社会有太多的人了。你很害怕自己说出的话是不是会显得自己是个low逼。大成功的人那么多，我只要在一个小圈子里，混的风生水起，也能够瓢满钵满，我的理想不大。只要敢说，这个圈子爬到顶了，我们再来换上一台阶的圈子。

畏畏缩缩，我们会一直只是这样。那我真的就永远成了一个low逼。

很多事情，你以为你自己知道。其实，面临的时候，你紧张的只记得自己是谁。我能做的是，当我清醒地时候，反复地告诉自己理论，当我实践的时候，好了，用上它，一次没用完整，下次接着实战。然后，它总归是我的。

理论是用来实践的。好了，鸡汤打满了吧。那咱熄灯，睡吧，晚安。