太白穴，太同大，是广大，高大的意思，白代表肺金，有明亮的意思，太白穴是脾经的原穴，从五行上看，脾属土，所以脾经又称土经，作为脾经上的穴位，太白穴属土。太白穴位于脚掌前面，大拇指脚趾头后面；往后走，脚掌每次先着地的地方，再往后有一个凹陷的地方就是太白穴。
太白穴是脾经的原穴，原穴相当于进入肺脏的那个关口，要想想补脾，只有打通太白穴这个关口，营养物质才能补得进去。脾经出问题平常都是两个原因：一是不通，二是虚。
如果是不通的问题，可以用能量棒推一推，把脾经给疏通，另外还可以敲一敲太白穴，用一敲通敲一敲、揉一揉这个地方。
日常贴敷方法：用三七粉贴在两侧的太白穴上，外面覆盖一层纱布，再用医用胶布固定，贴12个小时后取下，然后休息12个小时，再贴新的，白天或者夜晚贴都可以；贴完之后还可以按摩太白穴下，力度以可以承受为准。这方法是针对是脾经不通的问题，因为三七有是散瘀血的功能，脾经有瘀滞了可以用三七粉贴一贴。
脾虚的问题，可以用人参片贴在两侧的太白穴上，再用医用纱布和医用胶布固定，每次贴12小时后取下，隔天贴一次就可以，注意要两侧太白穴都要贴。人参得坤土之精，而太白穴为土穴，以土补土，能够补脾益肝，效果特别好。
脾虚的人日常会有：食欲不振、浑身乏力、犯困、水肿、腹泻、腹胀、大便稀等病症表现，按摩太白穴或者贴人参片对脾虚都有很好的防治作用。
脾经经过的位置发生了病变、脾脏本身出现了问题，或者是二十四节气变化而产生的毛病，都可以通过处理太白穴来治疗。无论脾经问题是实是虚是烦是杂，太白穴都可以处理：可以贴片，可用能量棒敲太白穴，最简单的是在坐着或者躺着的时候，用另一只脚的脚跟，去撞击太白穴，也可以。
太白穴在脚掌前面，一个很大的作用是治疗脚掌疼痛。很多女性穿高跟鞋走了几个小时，脚部疼痛的厉害，回到家里第一件事可以脱掉鞋子捏脚，这个时候刺激太白穴，效果特别好。刺激这个穴位的时候，最好的方法不是用手去按摩，而是脱掉鞋袜，将脚立起，用另一只脚的后跟来撞击；用脚跟撞击太白穴，除了方便之外，还有一个方面是取自身体左右平衡的原理，我们的身体长的都是对称的，左右手左右脚，都是两两对称，在按摩的时候，用身体的一侧，调身体的另一侧，这样能够很好的调理身体的平衡，既不用花钱还省力。用脚跟撞击太白穴，对肾也非常好，撞击的穴位都是肾区的穴位，这样做既健脾又强肾。
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