是的，我也是第一次听说还有“艺术治疗”！只知道去美术馆看画，可是艺术又与治疗有什么关系呢？听我慢慢说来~
艺术治疗与理解自我、寻找意义、个人成长、自我赋能及康复相关联。他以文字以外的特殊方式记录并传达人物的情绪，帮助人们理解、 澄清内在体验，并找到其意义。
艺术治疗可以用于各种群体，而不止是“病人”。
艺术治疗是艺术与治疗的融合，本质上是两个学科的结合：艺术和心理学，将视觉艺术、 创
造过程、 人的发展、 行为、 人格及心理健康等学科结合起来。
艺术治疗是内在体验以一种绘画形式展现。最重要的是发展（developing）并表现来自一个人内心的图像，而非他或她看到的外在世界的事物。
不同的治疗师根据自己的哲学或目标可能会侧重认为艺术创作可以是一个治疗的过程，或者艺术作品传达出的信息与治疗相关。
艺术治疗通过以下手段帮助人们：
1）视觉化思维；梦境、情感和想法主要是以图像的形式被体验的，艺术与无意识更接近，视觉艺术可能提供了一个表达创伤性图像的独特方式。
2）表达文字不能表达的；艺术治疗不是一个线性的过程，可以通过形状、颜色和线条同时表达很多复杂性。艺术治疗对于年幼的儿童可能特别有用。
3）艺术创作需要实际动手操作；它涉及建构、安排、混合、触摸、 造型、粘贴、线描、装订、涂色、构形及其他可触的体验。线描、涂色和雕塑也是精神运动的体验。它提供了一种方式来重新整合通过感觉表达的复杂情绪。
4）有助于情绪释放；绘画、素描或用泥土工作所具有的重复性、自我平静的特质，可能会引起“松弛反应”，如心率下降和减轻压力的呼吸。
5）创作一件作品。是少数几种在过程中能创造有形作品的治疗之一。它提供了一个机会，可以制造某种可以长期存在的物品，记录意义、体验和情感。
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