01
前几天，蒋欣在香港的一组照片刷爆了微博和朋友圈，照片中的她虽然只是背影，但依旧可以看得出，瘦了一大圈。我们都知道，蒋欣一直是微胖界的女神，也因为骨架较大身材微胖这点经常遭到一众观众们的吐槽。遥记得当时《欢乐颂2》播出时，微博上每天都会爆出“蒋欣 胖”“蒋欣 衣服要撑开了”等字眼。但看蒋欣最近的状态，实在是对当年嘲讽的最好反击。
怎么咱们微胖界这么多年的女神就这样离开了微胖圈呢？为了探寻答案我特地点进蒋欣的微博，原来——蒋欣一直在坚持健身。减肥这事儿相必很多人都干过，为了保持身材节食、健身，但我们也都知道，胖起来容易瘦下去难啊。减一斤两斤都实属困难，更何况华妃凉凉瘦下这肉眼可见的一圈，背后下了多少工夫可见一斑。
有多少人，信誓旦旦的开始，却寥寥草草的结束。所谓开始容易，坚持难。正是蒋欣的自律，才让她离开微胖界，蜕变成更美的女神。自律起来，就算是我们肉体凡胎，也可以拥有属于自己的一股仙气。
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02
说起自律，有这么一个人，年仅三十岁的她已经十九年坚持早起。她，就是知名职场博主、极北咖啡创始人、中关村立德青年领导力创新发展基金会理事长张萌。张萌在《中国女性》杂志专访中说：
“刚开始真心起不来，我买了11个闹钟，一路从床头排到床尾，再到卧室门外。每个闹铃响的时间都不同。慢慢的，我从刚开始的从不早起，到可以做到早起，到不用闹铃就可以早起。困的时候我就往太阳穴抹清凉油，太阳穴结痂了，我就涂在眼皮下。”
真正自律的人，上天哪里忍心辜负？正是这近乎极端的早起方式，迎来了张萌开挂的人生。现在的张萌，工作很忙，但依旧坚持早起，每天四点多会在她的微信公众号发布一条语音干货，并且每周雷打不动的去打三次泰拳，身高170+却常年保持在九十二三斤。她还创办又忙又美大赛，教大家如何又忙又美，在忙碌的工作中依旧保持最佳状态。并且，张萌还创办了下班加油站APP，号召小伙伴和粉丝们一起早起打卡。优秀是会传染的，正是在萌姐的带动下，团队的小伙伴和粉丝们都成为了目标明确且高度自律的人。
记得之前在微博上看到过这么一句话：
早起的人生，真的是赚到了。
事实确实如此，如果没有这么多年的早起，没有这么多年的自律生活，张萌可能就不会拥有今天这么大的成就，更别提2017年的五四青年节登上纽约时代广场的大荧幕。
早起一天，早起两天，都很容易，可怕的是日复一日，年复一年的坚持。
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03
有个同学Z，姑且说是朋友吧，因为真的非常想和她成为朋友，去窥探她是如何做到如此自律的。Z姑娘是保送研究生的，一般来说，好多考研的同学每天也就七点多出门学习，保研成功的一般都会先过上一段时间猪狗不如的生活。可是她不一样，她在保送专业top2院校成功后依旧每天七点左右出门，八点前到教室，在大四寥寥几个人的课堂上依旧坚守着第一排的位置。
身边从来都不乏这样一群人，考研时努力刻苦，考上后享受人生。Z姑娘又不一样了，每天七点当我睡眼惺忪的去厕所时，她已经画着精致的妆容，拎着电脑消失在宿舍走廊的尽头。每次见她，不是去图书馆的路上，就是刚跑完十公里回来。
可怕的不是人家长得好看，可怕的也不是人家成绩优异能力超群，可怕的是人家不仅长得好看各方面能力强大并且还极度自律。难怪人家可以得到大牛导师青睐，难怪人家可以门门课程是A，难怪人家可以被男神醉酒告白。
哪有什么运气使然，这一切不过是因果相承。
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04
以前的时候，总不愿意去承认与佩服那些自律的人，觉得，和他们也没差啊。但长期下来才发现，和他们自律的人真的是差了一大截，自律的人是会发光的。无论走到哪，优秀的人普遍自律，自律的人普遍优秀。这是一个守恒率。
正如书中有句话说：
你的气质里，藏着你曾经爱过的人，看过的书，走过的路。
不仅如此，你的气质里，还藏着你的自律。自律，即自由。
不要等到肚子上出现了赘肉才想着减肥，不要等到身体出现了状况才想着健身。种树最好的时机是十年前，其次是现在。所以姑娘，从现在开始，自律起来吧。因为你永远不知道，你自律起来的样子有多美。
作者：罗小白，工科硕士在读。一个不是工作狂的摩羯座，一个生长于北方却独爱江南水的女子。公众号：拾年和小白（shiniantingyu），微博：@Loria罗小白。
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