断舍离杂念，专注一份美味吧 | 自在生长记

断舍离杂念，专注一份美味吧 | 自在生长记

文图/王小马儿

记得之前也写过专注，但更多是对自己的克制和要求。

如今自由职业了，更需要专注，做更好的自我管理。

昨日，听月芽儿分享心得，专注地吃一份色拉，忽然就品出各种滋味来。

她说很久没有真正享受食物的味道了，火龙果，木瓜，猕猴桃……原以为早已缺少滋味的果实，品尝起来居然很清香可口。

是因为每次吃水果时，都要听一些课程或做一些别的事，似乎这样才更有效率。

她忽然有种领悟，也许专注并不难，也不是需要我们不断辛苦才能做到的事。在信息爆炸，选择太多时，也许我们只要静静一件一件事做就可以专注了。

她深深地提醒了我，是啊，时间是线型的，而空间是立体的。我们在线型的时间里只要做一件事，而空间却可以无比丰富。

在线型的时间里，我们只要无比专注一件事一件事做下去，做事时让头脑身心全部调动起来，达到一种专注灵性的状态，获得最好的效果。

哪怕是吃一份美食，做一份美食也是一样。

我们为什么喜欢到一个特定的场所去工作或者放松？

办公室，图书馆，公园，咖啡馆?因为那里可以让我们专注，而不是自认为更高效地同时做其他事情，反而没有好的效果。

忽然领悟到，专注一件事本身不痛苦，没有太多选择，头脑清明简单，甚至皮肤五官都能感受到更多平常感受不到的东西。好像在办公室努力把手上必须要做的事做完，又好像在逛公园，就是看看花，拍拍照享受只做一件事的单纯美好。

小时候的我们明明都会专注，尤其没有网络的时代，生活简单，看一本书，出去爬山，或者和朋友一起做游戏。

没有太多选择和思虑干扰我们，我们反而更简单快乐。长大就不会了，有工作也有更多的选择和烦恼。

专注一件事其实可能是一种本能，没有选择的本能，有可能是简单生活，也可能是压力之下的本能。

当还房贷，面对生啦病死别无选择。压力下我们会非常专注闯关。

当生活简单纯粹，做了断舍离，减少了选择，一样可以享受简单的专注。

专注本身可以提升生命质量，好比时间单纯了，空间立体了，一样可以获得博大精深的世界，还让自己更加纯粹快乐，何乐而不为？

是啊，当生活中穿插了纷繁复杂的事物，不论为了赚钱，或为了成长，似乎总要不停塞入更多在头脑和心灵里，事多选择多。

其实呢，断舍离之后可以获得更本真的东西吧，如此人反而更踏实平静，不怕风浪了。因为再多的是非风浪，都有他的源头本质的。我们只需要握着那个本质就好。

修行人为何如此清瘦，是没有沉重的肉体和精神负担，也是因为足够简化生活吧，才有了更清明的生活。

断舍离太多。更专注本真生活！