叶圣陶先生分享过这样一个故事：
叶老先生有失眠症，需要长期服用药物，他自己也知道药吃多了会有依赖性，于是想戒掉。
但是药一停，他就必定失眠，还是彻夜难眠的那种，于是次次都断药失败。
他的夫人看他如此痛苦，想到一个办法——把安眠药偷偷换成维生素片。
没想到，叶老先生吃完也能睡得着。
原来，他需要的不是药，而是一种积极有益的暗示。
这种现象，早在1968年就被社会学家罗伯特·默顿发现了，命名为自证预言。
就是我们说什么、相信什么，未来就有可能发生什么。
所以，尽量不要说烦死了、累死了、完了这种话。
叫穷、卖惨，把自己的疾病、苦难跟别人讲，不仅会被人轻视，而且越讲越走不出来。
如果你遇事总说“那么拼命干什么，自己给自己找罪受”，那你会满足于现状，事情也不会变好。
相反，如果你换个说法——“不算事儿，问题不大，可以搞定，一切都会好的”。
那么你会全力以赴，所有难题会一步步迎刃而解。
要记住，语言是有力量的。
就像《小王子》中的那句话：
“世界上最有征服力的武器是语言。一句话可以让一个人的心情跌入谷底，也可以让一个人重振精神。”
语言有能量，也是一种心理暗示。
持续地说积极的话，慢慢行动也会积极起来。
对自己说一句“我很好”吧，与过去的不好和解，你将会越来越顺。
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