知识描述
幸福的两个原则：适应原则和进展原则
进展原则是指，朝着目标前进比达成目标更幸福。
适应原则是指，人对现况的判断，是以比自己现已适应的更好或更坏为基准。
比如一个人中了彩票，一开始会很开心，但是这种开心很快就会适应，趋于一个起始点。而如果一个人四肢瘫痪，他一开始会很难过，但也很快会适应这种情况，趋于一个起始点。
就像踩着一个幸福水车一样，疯狂踩，也只能站在原地。
知识联想
进展原则中提到朝着目标前进比达成目标更幸福。这让我想起前两天读过的《为什么精英这样用脑不会累》，书中就说到人在设定目标的时候会释放多巴胺，产生积极的情绪，之后朝着目标前进的时候，会感受到幸福与满足，最后达成目标的时候，也同样会释放多巴胺。
所以结合进展原则，我们做一件事情，首先需要制定一个目标，然后朝着这个目标前进会让我们感到很幸福，很满足。
经历联想
还记得第一次拿工资的时候那种幸福的感觉，现在再也体会不到了。因为那是一瞬间的，人都会适应这种感觉，第一次拿工资那种感觉很很快乐，但是第二次拿同样的工资就没有那种快乐了，因为已经适应了，幸福点已经回到了起始，除非自己再设定一个更高的目标，那么结合进展原则，可以在这个追求目标的过程中体会快乐，最终达成目标。
行动和启发
学会给自己设定目标，不要漫无目的虚度，无所事事只会耗尽自己的能量，但是行动起来反而可以让自己更有力量，也更有幸福感。
网友评论