日更第393天：健身

中午约了健身课，健身课还有四节正课，不知道几节辅课，顺利的话两周时间能上完，虽然能够感受到它的作用，但也不打算再买，因为，不想花钱了。私教真的太费钱，若持续训练，花钱更多，若不能持续训练，花的钱起不到应有的作用。

前天群接龙，看到一款秒杀的瑜伽垫，品质很好，价格也很好，299元，但是心动了，因为品质好嘛，而且若在家里锻炼，瑜伽垫必不可少，买款好的用的长远又舒服。

但是犹豫了下，当时没买，几个小时后再看，100件已经秒杀完毕，瞬间觉得好遗憾，甚至冲动了下买更贵的另一种颜色非秒杀款，当然，控制住了冲动。只是瑜伽垫，暂时就找不到心仪的了。

教练给做了下体测，和几个月前体重基本没变，但体脂率有上升，肌肉有个指数忘了是什么，下降了，再仔细看看，身体水分、蛋白质都偏低，估计和素食，和近段时间少锻炼都有关系。

吃东西太将就，以后还真得好好研究下营养搭配，要想长期素食，这是很重要的功课。

这些指标和锻炼关系也很大，最近坐的时间太多，活动太少，天气逐渐转暖，得想办法多安排些户外运动。

想做的事很多，需要做的事也很多，时间却太少，不知道从哪里入手，不知道先干哪一项。唉。