中午约了健身课，健身课还有四节正课，不知道几节辅课，顺利的话两周时间能上完，虽然能够感受到它的作用，但也不打算再买，因为，不想花钱了。私教真的太费钱，若持续训练，花钱更多，若不能持续训练，花的钱起不到应有的作用。
前天群接龙，看到一款秒杀的瑜伽垫，品质很好，价格也很好，299元，但是心动了，因为品质好嘛，而且若在家里锻炼，瑜伽垫必不可少，买款好的用的长远又舒服。
但是犹豫了下，当时没买，几个小时后再看，100件已经秒杀完毕，瞬间觉得好遗憾，甚至冲动了下买更贵的另一种颜色非秒杀款，当然，控制住了冲动。只是瑜伽垫，暂时就找不到心仪的了。
教练给做了下体测，和几个月前体重基本没变，但体脂率有上升，肌肉有个指数忘了是什么，下降了，再仔细看看，身体水分、蛋白质都偏低，估计和素食，和近段时间少锻炼都有关系。
吃东西太将就，以后还真得好好研究下营养搭配，要想长期素食，这是很重要的功课。
这些指标和锻炼关系也很大，最近坐的时间太多，活动太少，天气逐渐转暖，得想办法多安排些户外运动。
想做的事很多，需要做的事也很多，时间却太少，不知道从哪里入手，不知道先干哪一项。唉。
前两天教练有事，休息了下，今天中午恢复健身。 因为隔了好几天，从肩到臂到腰臀到腿，基础动作全部做过，私教课还有七八...
中午约了健身课，健身课还有四节正课，不知道几节辅课，顺利的话两周时间能上完，虽然能够感受到它的作用，但也不打算再买...
这是日更的第77天，爱上写作！爱上自己！ 她从去年给自己制定了日更写作以后，现在又决定日更健身，她能做到吗？之前看...
第12个全民健身日的主题是：”推动全民健身助力全面小康“。 2020年8月8日晚上，在第12个全民健身日来临之际，...
今天是什么日子 日更第23天，第2次践行马拉松第2天。星期六。健身减肥第3周第6天。 起床：4:00早晨 就寝：8...
周七七原创 2019年05月21日 周七七日更第136天 繁忙工作之余，抽时间去健身。我已经坚持健身一个多月了，在...
92年中年老阿姨一枚！ 出来工作这些年，真真把自己活成了一个中年妇女，熬夜玩手机暴饮暴食邋遢不爱打扮，这些坏习惯，...
奇迹感恩日记 1、真心渴望的，真的会来到，多年前我就想要得到的量子仪器，我可以买到了，而且李总还主动出钱帮我承担一...
周七七原创2019年04月10日周七七日更第95天 健身想法的由来 忽然想健身，算是受到双重打击。 第一重打击：长...
2021年11月3日，星期三 农历九月廿九 天气：17/12℃，多云 运动：八段锦2遍，健身房1小时 通勤：早6:...
本文标题：日更第393天：健身
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/cnabkrtx.html
网友评论