“科学减肥&快乐瘦身”

   

“科学减肥&快乐瘦身”

今天听了合和鱼渔老师讲的“科学减肥，快乐瘦身”这堂课，我自己认为感触还是挺深的，俗话说得好，“一白遮百丑，一胖毁所有”，拥有一个好的身材，是每一个女人一生的追求。那如果是用错误的方法减肥，对身体造成了一定的伤害，那就得不偿失了。

      现在许多稍微比较胖点儿的人，为了减肥，塑形什么五花八门的方法都去尝试。却不管不顾自己的身体是否能受得了。就像现在市场上最热门的动手术，切胃瘦身法，它是通过消化道把十二直肠切短点，这样的话，人吃的就少了，吸收营养也变少了，那么人就容易瘦。我觉得这种方法是特别可怕的，在年轻时还有抵抗力，身体会出现大问题，那如果上了年纪以后这个动了手术的地方就成了多事之秋了，所以为了漂亮，付出这么大的代价，值得吗？

    现在流行的还有韩式抽脂，就是把大腿，腹部多余脂肪抽出来，这种减肥方法快，不需要运动，但是他的缺点就是脂肪抽出来以后身体细胞本身是有记忆力的，不久就会反弹回来。

    针灸拔罐是最常见的瘦身方法，也是现在人们普遍做的。它是通过穴位控制，让你没有饥饿感，不知不觉内分泌有些变化，吃饭也吃不下，吃的少了人也就瘦下来了，这种方法比较麻烦，每隔一段时间都要针灸，所有身上都插满针或做拔罐拉的时间长，做一次300-400元，30-40次左右，这种方法对身体也不好，坐的时间长了，身体会虚，不补营养素对身体是有害的。

    市面上不断有人炒作，新的草配方，吃下去能快速减肥，有的人吃的泄的一塌糊涂。把体内水分过多卸掉，体重也能减下来，说瘦也能瘦下来，人也会变得没劲，用泻药价格比较低。通过各种包装做成各种药材，对人伤害是很大的。

  加强运动，剧烈运动，这种方法对减肥也是一种有效的方法，但运动量太大，肚子容易饿，反而吃得更多，不一定能减下来，又要是吃得少，肚子饿，运动量又大，运动时头会晕，这种方法也是不可取，通过运动是瘦下来了，有一定的效果，但是我们是为了临时突击瘦下来的，以后不可能每天这样天天运动，不天天运动的话又快速反弹回来，这种方法反反复复也是不可取。

    然后是节食，少吃，一开始可以瘦下来的时间一长，很多人就没精打采，甚至头晕，眼花，节食身体内部太缺营养，身体内不能正常运转，身体内部伤害是特别大的。

    所以我们在减肥选择方面要慎之又慎。

    其实你也可以用科学减肥，像我们思涵创业平台最近推出的快乐纤体项目，自己不但能瘦下来，精气神也能提高，亚健康得到改善，在减肥时又补充充足的营养，使人体各部位的亚健康得到修复。这么好的减肥项目你又何乐而不为呢！