心理| 一篇文章搞懂弗洛伊德精神分析理论架构

精神分析理论的代表人物必须是：弗洛伊德。他早期的三个作品，“过失心理学”，“梦”，“神经病通论”被称为“性学三论”，因为其中都是用性本能解释心理现象和神经症症状的。这里特别强调下，这里的性本能不是我们狭隘理解上的“生理冲动”，弗洛伊德理论中的“性”也被称为力比多，是一种能让人感觉到兴奋，开心的物质，当然生理性冲动也是其中一种。

据说（因为我还没有看过）这三本书看起来非常的吃力，并不是一个系统有着内在逻辑关系的描述，所以呢，后人，也就是阿帕波特在精深研究弗洛伊德的观点的基础上，对弗洛伊德的理论进行了概括，终于我们后人在理解弗洛伊德的观点时候没有那么费力了。

他认为，精神分析学说大致分为5个观点：分区观点，结构观点，动力观点，发展观点和适应观点。

一：分区观点

人类的心理活动分为潜意识和意识两大层次，两者之间有前意识为中介。

潜意识是人的心理活动的深层结构，包括原始冲动和本能，这些内容因为和社会道德相违背，无法直接得到满足，只好被压抑在潜意识中。前意识是介于意识和潜意识之间的一部分，是由一些可以经由回忆进入意识的经验所构成，主要功能是在意识和潜意识之间从事警戒任务，不允许潜意识的本能冲动到达意识中去。意识则是心理结构的表层，面向外部世界，由外在世界的直接感知和有关的心理活动构成。

那个著名的冰山理论，如下图就能看到对应关系：

二：结构观点

人格的结构分为本我，自我和超我三个部分。

本我遵循的是快乐原则，要求毫不掩盖与约束的直接寻找的肉体快感，以满足基本的生物需要。如果受阻，就会出现烦扰和焦虑。超我遵循道德原则，在较大程度上依赖于父母的影响。自我遵循现实原则，同时协调本我，超我和现实等三方面的要求。也就是说啊，在考虑满足“本我”本能冲动和欲望的时候，不但要考虑外界环境是否允许，还得考虑“超我”是否认可。

他们之间的关系就好像下面这张图一样：猜猜谁是本我，谁是超我，谁是自我？

三：动力学观点

心理动力学是弗洛伊德精神分析学说的核心内容。本能有两种，包括性本能和营养本能。力比多是人的性本能，但不是心理发展的唯一动力。营养本能是自我保存的本能，也是自我发展的动力。

也就是说，人的心理发展过程中受到“性本能”和营养本能（自我本能）两种动力的影响。当然，到了弗洛伊德的后期，他更加主张，人的一切心理活动可以从“本我”，“自我”和“超我”三者之间的人格动力关系加以说明。并明确告诉我们，一个人要保持心理正常，要生活得更加平稳，顺利和有效，就必须维持这三种力量的平衡，否则会导致心理失衡。

这也是对我们调节心理冲突的有效方式，不要放纵也不要太苛求自己。

四：发展观点

是对动力观点的延伸，也就是对心理动力的动态描述。他认为性心理的个体发展分为五个阶段：

第一阶段，口欲期（0-1岁），快乐来源于口，唇和手指头。

第二阶段，肛欲期（1-3岁）快乐来源于忍受和排便期，肌肉紧张的控制感。

第三阶段，生殖器期（3-5岁）快乐来源于生殖部位的刺激和幻想，恋母或者恋父情节。

第四阶段，潜伏期（5-12岁）快乐来源于外部的知识和技能的提升，应付环境的需要。

第五阶段，生殖期（12岁以后）性欲转向异性，起源于青春期，持续整个成年期。

这部分内容可以后面通过列子来说明，基本的观点是，我们遇到的心理问题绝大部分是由于在这些对应的时期里，“性本能”没有得到满足，被压制在潜意识中，在之后的生活中，如果严重的将会造成不同程度的心理创伤，会通过其他的形式表现出来。

精神分析法特别强调，挖童年，挖过往的经历，去深度解析潜意识形态，然后剖析，找出问题的根源。

五：适应观点

人的两种本能得以实现，需要经过不懈的努力和艰苦的应对，从而构成两种基本应对方式：

第一，本我的满足需要不断的和自我进行抗争，在不断相爱相杀的过程中，本我练就了伪装术。甚至不惜改变存在或表达自己的模式，以求得以满足。他所谓隐性梦就是性本能的应对方式之一----变相宣泄。如果不能得到宣泄，就可能形成神经症焦虑。

第二，自我保存本能。自我不断的对周围做安全评估，以保护个体的安全，时刻处于紧绷状态。在发现危险信号时候，会形成“真实焦虑”。

焦虑是佛洛依德确立适应观点的重要概念，根据产生的根源不同，分为现实性焦虑（自我），神经症性焦虑（本我）和道德焦虑（超我）。当自我把焦虑当成一种危险或不愉快的信号时，它就会做出反应，形成自我防御机制。

正是这样的自我防御机制，使得我们能同时接受自我欲望和现实要求，从而不至于引起情绪上的严重痛苦和焦虑。不论是正常人还是神经症病人，都会使用自我防御机制。自我防御机制包括压抑，投射，置换，反向，合理化，升华和转移等。（不同的形式有不同的表现，在前面的案例中有提到一些，后续继续补充）

好了，伟大的精神分析理论就分析到这里了，我只是知识的搬运工，更多心理知识，大家一起交流。有困惑的小伙伴可以找我交流，免费咨询。