他们到底缺少了什么？

他们到底缺少了什么？

不知道从什么时候起，健康成了我最为关注的焦点。难怪有人说早起锻炼身体的人都是上了年纪的人和身体有问题的人。我属于哪一种？是上了年纪的人还是身体有问题的人？或者都是，也或者都不是。

我从二十几岁时就有早起跑步的习惯，一直延续到现在，几乎不曾间断过。因为我知道健康对我有多重要。

也许有的人会说，你简直就是在说废话，世界上哪个人不知道身体的重要性？的确如此，但是，既然都知道身体的重要性，为什么只有老年人和身体有问题的人坚持锻炼呢？

说到底，人都有惰性。不到迫不得已都不想受累。这恰恰是最没有让一部分人引起重视的关键之所在。

我有一个很好的朋友，平时有酗酒的嗜好，经常喝的醉醺醺的，而且，也没有锻炼的习惯。上班离着单位不足千米，都舍不得步行，总是骑电动车往返。

有一天，我们恰巧路遇，他告诉我最近血糖高。我便问有多高？他支支吾吾不肯告诉我。后来从别人嘴里得知血糖高达16。我顿时出了一身冷汗。

后来我就找到他，想劝他去看医生，平时多运动并戒酒。可得到的回答令人啼笑皆非。

他说，"我虽然血糖有点高，但是我浑身上下没有一点症状，也感觉不到血糖高，我的身体素质好，没关系的。再说，我就是喝酒这一个爱好，不像你既会拍照，又会读书写字，如果我不喝酒了真不知道还能干点啥。"

我为什么说他的话让我啼笑皆非呢？首先，他缺乏必要的糖尿病知识。糖尿病最基本的症状就是血糖高，如果没有出现并发症本身是不会有感觉的；其次，喝酒厉害了叫“嗜好”不叫“爱好”；另外，爱好是可以慢慢培养的。

他现在的状况已经不允许他不关注自己的身体。如果他自己不注意，没有自我健康保健意识，并发症随时就会找上门来，到那个时候后悔都来不及。

谈到爱好，我想说，为了健康还是自己培养自己的爱好吧，或者运动，或者读书写字，绘画，钓鱼等，无论哪一种爱好都能够让自己很开心的生活。

我是一个很幸运的人。我有一帮爱好摄影的朋友，我的这些朋友是一群爱好摄影的疯子，每当周末来临，都会拿起相机寻找最美的地方，开心的玩。

有时候围着一朵不起眼的小花咔嚓咔嚓的不住地拍个没完，边拍边学习，拍完以后再手机上相互的显摆，有说不完的话，一点也不寂寞。

人啊，要有好的心态和健康意识。这样让自己保持锻炼，永远健康。往深里说，健康不是一个人的事情，健康是一个家庭的事情。为了我们个人，为了我们的家，为了所有爱我们的人，关注健康动起来吧！