周七七原创
2019年06月02日
周七七日更第148天
被一些朋友私信催吊胃口太久，强烈要求我早晨就更新接下来的分享稿。
为了满足大家，我用最快的时间奉上。
3.我自己在做时间管理的一些心得
第一，凡是要做计划，事情做完之后要复盘。
做计划是为了更好的知道自己每一步该干什么，什么时间点该干什么。
没有计划就很容易一天不知道在干什么，从而白白浪费了时间。
在做计划的时候一定切记，给自己留有余地。
什么意思呢？就是不要把自己的计划安排得太满，因为可能中间会有突发事件。
如果你安排得太满，一旦发生突发时间，你容易产生情绪，也会因为处理突发事件而耽搁自己原本的安排。
自己的安排不能及时完成，自己的自信心容易受挫，这样对你后期时间管理是有负面影响的。
做计划你可以用app，也可以用标签或者纸质，随便你自己，喜欢就好。
做复盘最好是每天都做，因为这样子你能够知道你每天对于时间管理方面，做得好的地方和不好的地方，还有对当天一些事情的反思，对你整个人的成长是很有意义的。
第二，把事情分类，区别对待
我们可以按照，紧急和重要两个方面来将事情分为4类：重要但不紧急，重要紧急，不重要但紧急，不重要也不紧急。
对于重要但不紧急的事情，我们需要提早做准备，最好每天都能够安排时间去做。
重要且紧急的事情，我们需要立刻就做。
不重要但紧急的事情，尽量想办法把它转嫁给别人去做，自己尽量少做。
不重要也不紧急事情，尽量不要去做。
第三，学会记录时间
记录时间能够达到两个效果，第一，知道你每天时间都花在哪里了，第二，对我们常规的一些工作，通过时间记录，你可以很完美的把控住节奏。
一开始，可能你需要记录得详细一些，等你上了一定的轨道之后，我觉得你就可以能简则简，可以融合每天做的计划之中。
之前记录时间，我采用了一个app是aTimelogger，后期很多常规事情我已经融入大脑，很容易把控，就没有再单独记录时间，而把一些时间也融合到每天计划和复盘中去了。
第四，战胜拖延
拖延症每个人都会有，战胜拖延，我觉得很重要一点，就是对自己狠。
在我的政策里面没有对自己奖励那一方面，我只有对自己狠。
我会规定在什么时间段要完成什么事情，如果我没有完成，我就一直做到我完成为止，哪怕我整天不睡觉。
有过一两次这么痛苦的经历之后，我就再也不敢拖延了。
当然有时候问题太难会让你觉得怕，导致你拖延。
针对这种情况，我觉得你可以把你的目标拆解降低门槛。
就是将一个个大目标分解，慢慢的化小，降低难度，这样你才会更愿意去做，立刻去做。
第五，学会拒绝
学会拒绝这一点我很有体会，以前我就是个老好人，同事或者领导额外塞给我的事情，我不管自己忙不忙，我都会去帮别人，而且是尽心尽力地去完成。
这样就会导致我自己的任务受耽搁，不能完成自己的安排，这让我很痛苦。
但自从学习了时间管理之后，我不断地学会用委婉的方法去拒绝别人。
我始终清楚自己想要的是什么，自己的工作是什么，我整个过程都需要干什么，我不能受到别人的干扰。
在这一次又一次的实践中，我越来越会拒绝别人，这样为自己争取了更多的时间。
第六，告别无效社交
学习了时间管理之后，我就学会了告别无效社交，不要让不重要的事情和不重要的人，来耽搁自己的事情和安排。
以前原本以为都是有用的社交，但是真正当我遇到事情的时候，其实那些一点都不管用，所以我就知道，一切还是需要靠自己，所以我更加需要集中精力去发展自己。
第七，专注于自己手头的事情
在每天开始工作之前，即使做好了工作安排，同样就需要提早进入工作状态。
你可以把需要做的零散事情先做完或者先搁置，调整自己的专注状态。
一旦进入工作状态，最好将自己设入免打扰模式，不管谁来找你做什么事情。尽可能得缓一缓，先专注把自己事情做好。
第八，交替做事。
有时候你的注意力集中只能保证一段时间，所以你做一件事情做到一定程度，就会累了，那这时候你可以换一件事情做。
等再感觉效率低下的时候，还可以继续换一件事情，或者继续回到前一件事情。
意思就是通过定期来回切换不同的事情从而达到休息的作用。以此来提高工作效率。
值得注意的一点是，你每做完一件事，暂时停下来的时候，一定要记下进展情况，哪怕是一丁点相关的想法，这样以便下次更好地衔接上。
当然，也有人会采用番茄工作法，就是工作25分钟，休息5分钟，形成一个30分番茄钟。之后再重复。既能提升专注度，又能得到切换休息。
但是，我不适合这个方法，因为我大部分工作周期不在25分钟，所以，我只是借用这样的理念来达到更专注并更高效的工作。
今天我整体的分享差不多就到这里，感谢大家聆听，希望大家有收获，如果有需要进一步沟通的，可以随时联系。
周七七金句：
在实践中找到适合自己的时间管理方式才是最正确的路。。。
我是凡人，凡人不凡，希望你能够从我的分享中得到一点想得到的东西。如果喜欢，加个关注，转载注明来源，顺便再来一个赞赏呗。
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