我是一个跑步会流汗的人。
今天醒来，睁开眼，下床拿手机看时间，哦，6点02分，好，起床。在此之前也醒了一次，透过窗帘缝，乌麻麻的黑，天还未亮继续睡。起的过早，如果第二天又起迟，内心会不舒服，加上我昨天凌晨一点才睡。
前奏结束，穿衣喝杯水，下楼跑步去，今天目标依然是三公里。
家对面有一个很大的广场，早上空旷人少，环绕广场4圈，差不多就是3公里，我用悦跑APP计数。跑前拉伸运动，3分钟。开始缓慢跑起，抬起步伐，慢慢加速。但今日讲真，跑步感觉不太好，速度明显慢了很多。是因为昨晚睡前喝了大杯红酒，脑袋还未苏醒的原因吗？还是此时脑子里想法太多，忘记我应该专注当下享受跑步吗？带着耳机，听着跑步音乐，那么嗨的节奏，迎着清凉的晨风，继续跑下去吧。在那时，我是没有时间去思考自己为什么会慢，只是感觉到慢。
大概跑了1.5公里，速度开始明显慢了，2公里的时候，我听到APP报数：您用时13分钟59秒，这配速。。。。。。立刻调整心态，我目前跑步最重要的就是达到目标3公里，坚持最重要，不要在乎速度，先坚持再调整，如果跑的太辛苦，我就没有动力和信心坚持下去。跑不动，就停下来走几十步，等到内心安静呼吸平缓就继续跑，但是始终记得，不要用嘴巴呼吸，容易干燥，更容易呼吸难受而导致放弃。
2公里，开始慢慢冒汗，顺着脸颊往下流淌，渐渐的，我能感觉到微微刺痒的爽，恩，出效果了，流汗啦，继续加油，2.5公里，汗水匀速继续流，3公里，目标完成了，停止跑步，做下拉伸。此时，汗水哗哗哗顺势而下，哈哈哈哈，酸爽。自己能坚持完成目标，内心还是很开心的，此时，我想放一张自己的汗水照。
顺便说下，今天是我坚持晨跑的第三天，本月目标是20公里，目前完成9公里。龙哥说，7天，最多7天，我就不信你能坚持7天。哼，我要加油，坚持，Gogogo！
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