人生，没有不痛苦的。我想，这是无论何人都不能否定的。但是，如何对待痛苦，则是能力，更是智慧。
人生何以痛苦？不能脱贫致富，会造成人的痛苦；错误及错误重犯，造成人的内心痛点；学习、工作和生活上的挫折，会使人拥有各种苦楚。如是种种，痛苦而由来，痛苦难免。
“生命的成长需要蜕变。”
这是生命的自然法则，也是生命的社会存在与社会发展之规律。于是，痛苦往往成为“蜕变点”。理性地“剥离”痛苦，人生就能获得一次新生，生命就能拥有一次成长。有专家将此形象地喻为“剥洋葱”，这是有助于我们思想的。
该怎样化痛苦为人生的养料呢？
咀嚼痛苦。这是必须的。越是痛苦越要咀嚼它，真正体味到“痛中之痛”到底何在，否则，就不能“以痛制痛”。
反思痛苦。找到痛苦的内在来源，明晰痛苦的外在条件，认知痛苦的形成逻辑——内在情绪、外在刺激何以逻辑地相互作用而生发痛苦。这是自知基础上的高明自己。
彻悟痛苦。贵在防止已经有过的痛苦再生，新痛苦的到来则能睿智地处理。
必须明确：痛苦要成为自己的精神财富、人生养料，唯在以思想加工之，使之升华为可享用者，而不是力图忘却者。如是，才能实现：
经过反思的痛苦，本身就是一首关于生命成长的隽永史诗。
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